สำรวจคอร์ส

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

พื้นฐานพิลาทิส: ระดับ 1 ความแข็งแรงแกนกลางและการจัดระเบียบร่างกาย

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

โยคะธาตุดิน: การฝึกเพื่อการลงหลักปักฐานสู่ความสมดุลและมั่นคง

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

โยคะพิลาทิสฟิวชั่นเพื่อความสมดุลแกนกลางลำตัวในชีวิตประจำวัน

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

โยคะ-พิลาทิส ฟิวชั่น: สร้างความแข็งแรงและความมั่นคงของแกนกลางลำตัว

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

โยคะสำหรับธาตุอวกาศ: เน้นการแสดงออกและจักระลำคอ

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การหายใจสลับรูจมูกแบบอายุรเวทเพื่อความสมดุลในแต่ละวัน

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

โยคะสำหรับธาตุน้ำ: การไหล, ความยืดหยุ่น, และการปลดปล่อยแกนกลาง

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🎓 มีใบรับรอง

โยคะบำบัด: ท่าโยคะอ่อนโยนเพื่อการปลดปล่อยทางกายและอารมณ์

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

โยคะลังหนะ: ทางปฏิบัติเพื่อความสงบ ความนิ่งลึก และการบรรเทาความเครียด

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

กะปาลภาติ ปราณายามะ: คู่มือลมหายใจกะโหลกศีรษะเปล่งประกาย

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

ภัสตริกาปราณายามะ: ลมหายใจแบบลูกสูบเพื่อความมีชีวิตชีวาและสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

โยคะฟื้นฟู: ฟื้นฟูและปลุกพลังส่วนหลังของร่างกาย

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

บรรเทาอาการตึงคอ: ท่าบริหารเบาๆ สำหรับคอและไหล่

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

ค้นหาจังหวะชีวิตของคุณ: การเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการฝึกหายใจเพื่อความสมดุล

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

โยคะจันทราเพื่อการฟื้นฟูภายใน: การเคลื่อนไหวที่สำรวจจิตใจและการตั้งเจตนา

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

โยคะพื้นฐานเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่นเชิงลึก

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การปลูกฝังความตั้งมั่นและจิตสงบด้วยโยคะและการฝึกกำหนดลมหายใจ

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🎓 มีใบรับรอง

ความยืดหยุ่นด้านข้าง: การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังในแต่ละวันและการบรรเทาความตึงเครียด

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

ความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังสำหรับผู้ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

การเพิ่มความคล่องตัวและการกระตุ้นกล้ามเนื้อสะโพก: คลายความตึงเครียดและสร้างความแข็งแรง

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ: รากฐานของการหายใจแบบโยคะ

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์: การฝึกเบาๆ สำหรับไตรมาสแรก

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

การฝึก Hypopressive เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและความมั่นคงของแกนกลางลำตัว

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪75.00 →

🎓 มีใบรับรอง

ฮิโปเปรซีโวสสำหรับแกนกลางลำตัวและท่าทาง

ใบรับรอง ลงมือทำ

₪150 →