تدريب الحركة والمرونة
أتقن التقنيات لتحسين نطاق حركة المفاصل ومرونة العضلات. يغطي تمارين الإطالة الديناميكية والثابتة، وتمارين الحركة لتعزيز جودة الحركة.
26 courses
🔥 رائج
🎓 بشهادة
المرونة والحركة: التدريب على الانقسام
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
المرونة الآمنة والتقسيمات للبالغين
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
التقسيمات وتكييف المرونة للفنون القتالية والأداء
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
اللياقة بوزن الجسم: المرونة، والكاليسثنكس، والبلومتركس
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
تصميم روتينات التدريب على المقاومة
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
أسس التدريب الأحادية الجانب: برمجة التمارين على عضو واحد
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
تمديد وتثبيت أوتار الكاحل الأساسية لتخفيف العبء عن المكتب
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
مرونة عضلة الفخذ بدون طي
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
اليوغا الدينامية القائمة من أجل القوة والتوازن
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
رعاية عضلة الظهر: تمديد وتعزيز عضلات الورك الشديدة
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
الوقوف والتوازن
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
دليل حركة عضلات الفخذ ومدتها للمبتدئين
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
تمديد الساقين والحركة من أجل التخفيف من التوتر اليومي
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
تمديد الجسم بأكمله والتعافي الرياضي
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🏆 الأكثر شعبية
🎓 بشهادة
يين يوغا لعضلات الفخذ والفخذين والعظام: دليل للانقسام المدعوم
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
تمديد الجزء السفلي من الجسم وحركة الجسم للتخفيف من التوتر
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
تمديدات مقاومة الجزء السفلي من الجسم للرباعيات والفخذين
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
تمديد وتنظيم جانبي للجسم من أجل القوة والمرونة
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
تحسين حالة المفصل واليد من أجل القوة والحركة
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
حركة التوازن
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
التدريب الموجه على المرونة لتحقيق الانقسامات الكاملة
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
الانتقال من اليوغا: من الجانب إلى التقدم
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
تمديد الشريك: وضع الحوت الطائر
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
الانحناء الجانبي النشط والالتواء لحركة العمود الفقري
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
Showing 1–24 of 26 courses