Kalistenik & Latihan Beban Tubuh
Bangun kekuatan, kontrol, dan keterampilan mengesankan hanya dengan menggunakan berat badan Anda. Maju dari gerakan dasar seperti push-up dan pull-up ke keterampilan lanjutan seperti muscle-up dan tuas.
10 courses
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Pull-Up dan Push-Up Progression untuk Kekuatan Fundamental
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Calisthenics untuk Pemula: Kuasai Berat Badan Tanpa Peralatan
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Dasar-dasar Kalistenik: Pull-up dan Push-up untuk Pemula
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Dasar-dasar Handstand: Keseimbangan dan Kekuatan
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Kalistenik Pemula: Kuasai Pull-Up, Push-Up, dan Pistol Squat
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
🔥 Banyak diminati
🎓 Dengan sertifikat
Latihan Handstand Dibantu Dinding untuk Pemula
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
⚡ Terbaik untuk pemula
🎓 Dengan sertifikat
Persiapan Handstand Fundamental: Kekuatan, Penyelarasan, dan Progresi
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
🔥 Banyak diminati
🎓 Dengan sertifikat
Calisthenics Foundations: Bodyweight Strength, Skills, and Progressive Practice
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sertifikat
Membangun Keterampilan Calisthenics: Progresi, Latihan Cincin Senam, dan Tujuan Jangka Panjang
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
💼 Siap kerja
🎓 Dengan sertifikat
Calisthenics sebagai Praktik Seumur Hidup: Keterampilan, Kekuatan, dan Gerakan Lintas Tahun
Sertifikat
Praktik
₱1,399
→
Showing 1–10 of 10 courses