تمارين الكاليستنكس والوزن الجسدي — LearnFlat

تمارين الكاليستنكس والوزن الجسدي

ابنِ القوة والتحكم والمهارات الرائعة باستخدام وزن جسمك فقط. تقدم من الحركات الأساسية مثل تمارين الضغط والسحب إلى المهارات المتقدمة مثل الـ muscle-ups والـ levers.

10 courses

🔥 رائج 🎓 بشهادة

تدريبات السحب والدفع لبناء القوة الأساسية

شهادة تطبيق عملي
$24.99
🔥 رائج 🎓 بشهادة

رياضة البداية: تمرين الوزن بدون معدات

شهادة تطبيق عملي
$24.99
🔥 رائج 🎓 بشهادة

أساسيات التمارين الرياضية: تمارين السحب والدفع للمبتدئين

شهادة تطبيق عملي
$24.99
🔥 رائج 🎓 بشهادة

أسس الوقوف على اليدين: التوازن والقوة

شهادة تطبيق عملي
$24.99
🔥 رائج 🎓 بشهادة

ممارسة التمارين الرياضية للمبتدئين: التمرينات الشديدة، والدفع، وجلسات الاستلقاء

شهادة تطبيق عملي
$24.99
🔥 مطلوب 🎓 بشهادة

تمارين الوقوف على الحائط للمبتدئين

شهادة تطبيق عملي
$24.99
⚡ الأفضل للبداية 🎓 بشهادة

إعداد الوقوف على اليدين: القوة، والتنسيق، والتقدم

شهادة تطبيق عملي
$24.99
🔥 مطلوب 🎓 بشهادة

أساسيات الكاليسثنكس: القوة بوزن الجسم، المهارات، والممارسة التدريجية

شهادة تطبيق عملي
$24.99
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

بناء مهارة الكاليسثنكس: التدرجات، تدريب الحلقات، وأهداف الأفق الطويل

شهادة تطبيق عملي
$24.99
💼 جاهز لسوق العمل 🎓 بشهادة

الكاليستنكس كممارسة مدى الحياة: المهارات والقوة والحركة عبر السنين

شهادة تطبيق عملي
$24.99
Showing 1–10 of 10 courses