Liệu Pháp Chấp Nhận và Cam Kết (ACT)

Phát triển sự linh hoạt tâm lý bằng cách chấp nhận suy nghĩ và cảm xúc của bạn, đồng thời cam kết hành động theo các giá trị cốt lõi. Sử dụng kỹ thuật tách rời nhận thức và chánh niệm để sống một cuộc đời phong phú, ý nghĩa.

3 courses