التغلب على القلق المالي
تعلم كيفية تحديد مصادر التوتر والقلق المالي وتطوير آليات التكيف. ابنِ مرونة عاطفية للتنقل في حالة عدم اليقين المالي بثقة.
3 courses
تعلم ما هو القلق المالي، وكيف يتجلى في التفكير والسلوك، ولماذا التصدي لها مباشرة ضروري - وليس انحرافا عن الإدارة العملية للنقود.
تمارين موجّهة في إعادة صياغة المعارف، وإدارة القلق، والتنشيط السلوكي للحد من القلق المالي وبناء المرونة العاطفية حول المال.
1- كن مرناً عاطفياً فيما يتعلق بالمال - بتكييف ممارساتك في التكيف مع التحولات في حياتك، والاضطرابات الاقتصادية، والتحديات المالية التي لا مفر منها.