الرعاية الذاتية واستراتيجيات التأقلم
أتقن استراتيجيات عملية ومبنية على الأدلة للرعاية الذاتية والتأقلم لإدارة المزاج وتقليل التوتر. تشمل المواضيع اليقظة الذهنية، التغذية، التمارين الخفيفة، ونظافة النوم.
17 courses
🔥 رائج
🎓 بشهادة
أساسيات الرعاية الذاتية والتوازن العاطفي
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
مساعدة ذاتية للحالة المزاجية المنخفضة: إعادة بناء الإيقاع والهدف
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🎓 بشهادة
أسس نمط الحياة الصحي
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
أساسيات الرعاية الذاتية: الرفاهية العقلية والجسدية
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
بناء الثقة بالنفس باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT): أدوات سلوكية معرفية للصحة النفسية
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🎓 بشهادة
أسس الصحة النفسية: المزاج، التغذية، النوم، والتوتر
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
العناية الذاتية اليومية للصحة الجسدية والعقلية
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🏆 الأكثر شعبية
🎓 بشهادة
استراتيجيات نمط الحياة لخفض ضغط الدم
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🎓 بشهادة
أساسيات الرعاية الذاتية: استكشاف منطقة الراحة الخاصة بك للنمو الشخصي
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
إدارة الإجهاد والمرونة للصحة اليومية
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
استراتيجيات اليقظة الذهنية والرعاية الذاتية للصحة العقلية
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🏆 الأكثر شعبية
🎓 بشهادة
قوة الشعر الطبيعي وصحة فروة الرأس مع طريقة VitalCare
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
المعيشة البسيطة: خطوات عملية لتبسيط حياتك وعقلك
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🎓 بشهادة
أساسيات الصحة النفسية في مكان العمل والرفاهية المهنية
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
العادات الصحية في العمل: تعزيز الرفاهية والإنتاجية
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
الصحة العقلية والرفاهية في مكان العمل
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
تصميم أسلوب حياة صحي: بناء عادات مستدامة
شهادة
تطبيق عملي
E£1,200.00
→
Showing 1–17 of 17 courses