Applied Anatomy, Physiology, and Kinesiology for Fitness (bằng tiếng Anh).

Để thiết kế các chương trình thể dục thật sự an toàn và hiệu quả, trước tiên bạn phải hiểu được cỗ máy đáng kinh ngạc đó chính là cơ thể con người. Đi xa hơn các bài tập cơ bản yêu cầu một sự nắm bắt sâu sắc, khoa học về cách cơ, xương và hệ thống năng lượng tương tác trong quá trình vận động. Chương trình này cung cấp một nền tảng toàn diện trong sinh học con người khi nó liên quan đến tập thể dục. Bạn sẽ chuyển từ việc chỉ nhớ các bài tập đến việc hiểu các cơ chế sinh học nền tảng, cho phép bạn xây dựng các quy trình dựa trên bằng chứng tối đa hóa kết quả trong khi giảm thiểu rủi ro chấn thương. Bạn sẽ học được: - Hiểu được thuật ngữ giải phẫu cơ bản, cấu trúc xương, và các nhóm cơ chính. - Giải thích các quá trình sinh lý của hệ tim mạch, hô hấp và cơ bắp trong quá trình tập luyện. - Phân tích cơ học khớp và các mô hình chuyển động của con người sử dụng các nguyên tắc cốt lõi của kinesiology. - Ứng dụng các khái niệm chuyển động chức năng để xác định và giải quyết các vấn đề tư thế và sắp xếp phổ biến. - Thiết kế các bài tập phù hợp dựa trên nhu cầu cơ học sinh học cá nhân và khoa học phục hồi hiện đại. Bạn sẽ bắt đầu bằng cách học các thuật ngữ sinh học và định nghĩa cấu trúc cơ bản trước khi chuyển sang cơ học co cơ, đường dẫn năng lượng và các hành động chung. Qua các giải thích rõ ràng và các kịch bản thực tế, bạn sẽ học cách chuyển đổi lý thuyết khoa học thành lập trình thể hình thế giới thực. Lớp học này được thiết kế cho các huấn luyện viên thể hình, huấn Luyện viên cá nhân, và những người đam mê sức khỏe muốn có một nền tảng khoa học vững chắc mà không cần có nền y tế trước đó. Bắt đầu xây dựng chuyên môn khoa học của anh ngay hôm nay.