Creative Focus and Cognitive Performance: The Mind Frequency Method (bằng tiếng Anh).

Bạn có phải vật lộn để duy trì sự tập trung sâu hoặc tìm thấy bản thân bị chặn khi cố gắng tạo ra những ý tưởng sáng tạo? Truy cập trạng thái tối ưu của não bộ của bạn để giải quyết vấn đề không xảy ra một cách tình cờ; nó đòi hỏi phải hiểu cách chuyển tần số tinh thần của bạn. Lớp học dựa trên văn bản này hướng dẫn bạn qua các nguyên tắc cốt lõi của đào tạo nhận thức và các trạng thái sóng não - như Alpha, Theta và Gamma - để giúp bạn nuôi dưỡng một tư duy hiệu suất cao. Bạn sẽ học được khoa học đằng sau thiên tài sáng tạo và làm chủ các bài tập thực tế mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào để làm sắc nét trí tuệ và mở rộng trí tưởng tượng của bạn. Bạn sẽ học được: - Hiểu về khoa học tần số sóng não và cách chúng ảnh hưởng đến tập trung, thư giãn và nhận thức. - Ứng dụng kỹ thuật huấn luyện nhận thức để đi vào trạng thái làm việc sâu và loại bỏ sự phân tâm tinh thần. - Thực hành các bài tập tư duy sáng tạo có cấu trúc lấy cảm hứng từ các nhà cải cách lịch sử và khoa học thần kinh hiện đại. - Cấu hình thói quen hàng ngày của bạn để hỗ trợ tự nhiên hiệu suất nhận thức và tinh thần rõ ràng. - Thiết kế các bài tập tâm lý để chuyển nhanh sang các chế độ giải quyết vấn đề sáng tạo. Chương trình bắt đầu với các khái niệm cơ bản về sự dẻo dai thần kinh và các mô hình sóng não, sau đó tiến tới các bài tập tinh thần có cấu trúc và thói quen nhận thức hàng ngày mà bạn có thể đọc và thực hành theo tốc độ của riêng mình. Nó được thiết kế cho người mới bắt đầu tìm kiếm để cải thiện sự tập trung tinh thần và sản phẩm sáng tạo của họ, mà không cần kiến thức trước đó về khoa học thần kinh hoặc tâm lý học cần thiết.