Trang chủ của hãng ^ a ă â b “About Us”.

Chọn thay đổi mối quan hệ của bạn với rượu là một bước sâu sắc để lấy lại sức khỏe, sự rõ ràng và độc lập của bạn. Bạn sẽ chuyển từ cảm giác bị áp đảo bởi sự thèm muốn đến cảm giác được trao quyền bởi những chiến lược hành vi thực tế, được khoa học hỗ trợ. Bạn sẽ học được: - Hiểu được khoa học cơ bản của nghiện rượu, an toàn khi cai nghiện, và não bộ chữa lành như thế nào trong quá trình phục hồi. - Xác định các yếu tố cá nhân và lập bản đồ thói quen để thay thế uống rượu bằng hành vi xây dựng, thúc đẩy sức khỏe. - Ứng dụng các kỹ thuật phòng ngừa tái phát dựa trên sự chú ý hiện đại để quản lý ham muốn và đau khổ cảm xúc mà không có rượu. - Thiết kế một môi trường gia đình hỗ trợ và thiết lập các thói quen hàng ngày để tăng cường cam kết của bạn với sự tỉnh táo. - Điều khiển tình huống xã hội, thiết lập ranh giới vững chắc với người khác, và tận dụng các cộng đồng hỗ trợ kỹ thuật số hiện đại cho trách nhiệm liên tục. Chương trình bắt đầu với những thuật ngữ cơ bản, hướng dẫn an toàn, và những nguyên tắc cơ bản về sinh lý học của sự hồi phục trước khi hướng dẫn bạn qua các bài tập phản ánh bản thân tương tác và kế hoạch hành động hàng ngày. Lớp học này được thiết kế cho người mới bắt đầu muốn ngừng uống rượu hoặc giảm đáng kể lượng rượi uống, không yêu cầu kinh nghiệm trước đó với các chương trình phục hồi hoặc điều trị. Hãy bước bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh, tỉnh táo hôm nay.