Tâm lý học tự hại: Hiểu và hỗ trợ cá nhân với NSSI

Để hỗ trợ có ý nghĩa, trước tiên bạn phải hiểu được những nguyên nhân tâm lý phức tạp đằng sau tự sát không tự sát (NSSI). Chương trình này sẽ giúp bạn giải mã tâm lý của việc tự hại mình, trang bị cho bạn kiến thức để nhận ra các dấu hiệu cảnh báo, hiểu được sự điều chỉnh cảm xúc, và áp dụng các chiến lược hỗ trợ dựa trên bằng chứng. Bạn sẽ học được: - Hiểu các chức năng tâm lý cốt lõi của tự sát không tự sát (NSSI) như một cơ chế đối phó. - Phân biệt rõ ràng giữa hành vi tự sát và ý định tự sát để đánh giá rủi ro chính xác. - Nhận dạng các yếu tố kích hoạt, dấu hiệu cảnh báo, và vai trò của môi trường kỹ thuật số hiện đại trong tự sát. - Tìm hiểu các khái niệm điều trị dựa trên bằng chứng, bao gồm Dialectical Behavior Therapy (DBT) và giảm tổn hại. - Học các chiến lược giao tiếp hiệu quả để nói về tự sát mà không bị phán xét hay kỳ thị. - Ứng dụng các giao thức phản ứng thực tế và hỗ trợ khung để giúp đỡ các cá nhân gặp khó khăn. Chương trình bắt đầu với thuật ngữ thiết yếu, định nghĩa chẩn đoán và nền tảng thần kinh của đau cảm xúc, trước khi hướng dẫn bạn qua các kịch bản thế giới thực, hướng dẫn giao tiếp và khung can thiệp hỗ trợ. Chương trình nền tảng này được thiết kế cho người mới bắt đầu, bao gồm cha mẹ, giáo viên, nhân viên xã hội, và những người ủng hộ sức khỏe tâm thần cấp độ nhập học, mà không cần có nền tâm lý học trước đó.