Understanding Dietary Supplements: A Guide to Health and Nutrition (bằng tiếng Anh).

Điều hướng thế giới khổng lồ của các bổ sung dinh dưỡng có thể quá tải với vô số lựa chọn và các tuyên bố tiếp thị mâu thuẫn. Bạn sẽ có được kiến thức cần thiết để đưa ra quyết định thông tin, an toàn và hiệu quả về những gì bạn đưa vào cơ thể của bạn. Bạn có thể học cách đọc nhãn hiệu bổ sung một cách nghiêm túc, nhận ra các thành phần chất lượng, và sắp xếp bổ trợ của bạn với mục tiêu sức khỏe cụ thể của mình. 1. hiểu vai trò cơ bản của vitamin, khoáng chất và các chất bổ sung thảo dược quan trọng trong cơ thể con người. 2. đánh giá nhãn hiệu bổ trợ để xác định các thành phần hoạt động, liều lượng và chất bồi bổ tổng hợp phổ biến. 3. xác định sản phẩm chất lượng cao sử dụng các tiêu chuẩn công nghiệp hiện đại và các tiêu chí kiểm tra độc lập của bên thứ ba. 4. Phân tích cách thức chế độ ăn uống khác nhau ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng và bổ sung cụ thể của bạn. Chương trình bắt đầu với những khái niệm cơ bản về dinh dưỡng và an toàn bổ sung cho con người trước khi hướng dẫn bạn qua các hồ sơ của các bổ trợ sức khỏe được nghiên cứu rộng rãi nhất. Thiết kế hoàn toàn cho người mới bắt đầu, khóa học này không yêu cầu nền tảng trước đó về dinh dưỡng hoặc y học.