Wing Chun Sil Lim Tao: Foundation and Structure (bằng tiếng Anh).

Mở khóa sức mạnh cơ bản của Võ Tắc Thiên bằng cách hiểu được hình thức cốt lõi của nó, Sil Lim Tao. Bằng cách đọc và thực hành các khái niệm trong khóa học này, bạn sẽ phát triển một hiểu biết sâu sắc về hình thức đầu tiên của Võ Tắc Thiên, cho phép bạn thực hành với tư thế đúng, tạo ra sức mạnh từ cấu trúc thay vì cơ bắp, và áp dụng các hình thức phòng thủ này vào việc đào tạo của bạn. Bạn sẽ học được: - Hiểu được cốt lõi triết lý và lịch sử của môn Sil Lim Tao - Tạo lập tư thế cơ bản của Vĩnh Xuân để xây dựng sự cân bằng và ổn định gốc - Luyện tập các hình dáng tay cơ bản bao gồm Tan Sao, Bong Sao, và Fook Sao - Sử dụng cấu trúc và cơ học sinh học để tối đa hóa hiệu quả phòng thủ - Phát triển sự tập trung và ý thức để phối hợp hô hấp với chuyển động cơ thể - Phân tích ứng dụng tự vệ của mỗi động tác trong hình thức Chương trình bắt đầu với thuật ngữ và khái niệm cơ bản trước khi hướng dẫn bạn qua một phân tích chi tiết từng phần của mẫu, tập trung vào tư thế, kỹ thuật và ứng dụng thực tế. Chương trình này được thiết kế cho những người mới bắt đầu với võ thuật và những người muốn cải thiện cơ sở cấu trúc của họ, mà không cần kinh nghiệm trước đó.