التدريب على منطقة معدل ضربات القلب: معدل ضربات القلب المتوقع مقابل الحد الأقصى المُقاس
تعلم كيف تحسب وتقاس وتطبق مناطق معدل ضربات القلب بدقة لتحقيق أقصى قدر من كثافة التدريب وتحسين اللياقة القلبية التنفسية.
حول هذه الدورة
ما الذي ستحصل عليه
-
📜
شهادة إتمام
أضفها إلى ملفك على LinkedIn -
💬
مدرّس AI شخصي
عالق في درس؟ اسأل مدرّسك المدمج أي شيء، في أي وقت. -
🎧
النسخة الصوتية مضمَّنة
تعلَّم أثناء تنقُّلك — دون شاشة -
♾️
وصول مدى الحياة
عُد متى شئت، بلا انتهاء -
📱
الهاتف أو الكمبيوتر
يعمل في أي مكان وعلى أي جهاز -
💸
استرداد خلال 30 يومًا
دون أسئلة -
⚡
قصير ومركَّز
1 ساعة 7 دقيقة من المحتوى التطبيقي
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد — كن أول من يشارك تجربته.
المتعلمون أخذوا أيضًا
🎓 بشهادة
برامج التدريب على أسس طول العمر
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
🏆 الأكثر شعبية
القوة الأساسية وتدريب عضلات البطن
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
🌟 اختيار الطلاب
القوة المنزلية: أسس تمارين الدّفع
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
🔥 مطلوب
أسس صحة حركات العمود الفقري والرقبة والورك
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
الأسئلة الشائعة
ما الذي أحتاجه لأخذ هذه الدورة؟ +
يكفي هاتف أو كمبيوتر متصل بالإنترنت. بدون تثبيتات أو أجهزة خاصة.
كيف يمكنني الدفع؟ +
بالبطاقة عبر Stripe. لا نخزن بيانات البطاقة — يتولى Stripe ذلك بأمان.
هل يمكنني استرداد المال؟ +
نعم — استرداد كامل خلال 30 يومًا، دون أسئلة.
إلى متى يستمر وصولي؟ +
إلى الأبد. بمجرد الشراء، الدورة لك تعود إليها متى شئت.
هل سأحصل على شهادة؟ +
نعم. عند الإتمام ستحصل على شهادة يمكنك إضافتها إلى ملفك في LinkedIn.
مصمَّم للعاملين في
التقنية
التصميم
المالية
التسويق
الرعاية الصحية
التعليم
الضيافة
التصنيع
×2
اشحن مرة واحدة وادفع النصف
أضف AED 360 → احصل على 200 أرصدة. كل فئة تكلف AED 18.00 بدلاً من AED 35.00. الأرصدة لا تنتهي أبداً.
AED 360
200 رصيد
AED 18.00 / درس
أفضل قيمة
AED 900
550 رصيد
AED 16.36 / درس
AED 1,800
1200 رصيد
AED 15.00 / درس
بدون اشتراك. الرصيد يصلح لأي درس ولا ينتهي.