アスレチックフィットネス：最高のパフォーマンスのための原則
アスレチックフィットネスの核となる原則を理解し、それらを適用して最高の身体能力のための基盤を構築する方法を学びます。
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スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
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このコースについて
最高の運動能力の背後にある科学に基づいた原則を理解したいですか？このコースでは、アスレチックフィットネスの基礎概念を案内し、トップレベルのパフォーマンスの主要な要素を特定し、トレーニング方法論が運動能力の向上にどのように貢献するかを理解できるようにします。
学習内容：
* 運動能力の根底にある基本的な生理学的および生体力学的原則を理解する。
* 非常に優れたアスリートを区別する主要な指標と特性を定義する。
* 漸進的過負荷や特異性などの基本的なトレーニング原則を適用して、運動能力を高める。
* 回復と栄養が運動能力の最適化において果たす重要な役割を分析する。
* 効果的なトレーニングプログラムを構築するためのピリオダイゼーションの基礎概念を学ぶ。
* 個人のフィットネス目標を評価し改善するための科学的な考え方を養う。
このコースは、必須の定義と概念から始まり、生理学的適応、トレーニング方法論、そして運動能力の向上における回復とデータに基づいたアプローチの重要性を探求します。このコースは、スポーツ科学に興味のある初心者、フィットネス愛好家、そして最高の身体能力を推進するものをしっかりと理解したいと願うアスリート志望者向けに設計されています。スポーツ科学や高度なトレーニングに関する事前の知識は必要ありません。今日から、優れたアスレチックフィットネスの科学を理解する旅を始めましょう。
得られるもの
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修了証
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無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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14日返金保証
理由を聞きません -
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短く要点だけ
3時間の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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