行動変容科学：持続する習慣を築く方法
習慣形成の心理学を理解し、クライアントが持続可能で健康志向のライフスタイル変化を実行できるよう支援する方法を学びます。
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このコースについて
クライアントがより健康的なライフスタイルを取り入れるのを助けるには、単に運動や食事の計画を処方するだけでは不十分です。習慣が実際にどのように形成され、維持され、そして破られるのかについて深い理解が必要です。このコースでは、行動心理学の科学を探求し、習慣の期間に関する一般的な誤解を解き明かし、長期的な成功のために初期の変化をどのように構成するかを示します。影響が大きく、管理しやすい調整に焦点を当てることで、持続可能なライフスタイルの移行を通じて他者を導く方法を学びます。学習内容：行動ループと習慣形成の基礎的な心理学を理解する。現代の行動科学に基づいた習慣発達の真の期間を分析する。最大の順守のために、どの健康とライフスタイルの変化を最初に実行するかを優先する。習慣スタッキングや環境摩擦の低減といった現代的な戦略を適用する。行動変容への一般的な障害を特定し、クライアントの挫折に対処する。このコースは、クライアントの目標を構造化し、支援的なルーティンを設計するための実践的なフレームワークに進む前に、中心的な定義と心理学的概念から始まります。このテキストのみのコースは、意欲的なヘルスコーチ、フィットネス専門家、および個人的な成長の実践的な科学に興味があるすべての人向けに設計されており、事前の心理学の知識は必要ありません。今日から読み始めて、持続する行動変容の科学を習得しましょう。
得られるもの
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修了証
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無期限アクセス
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スマホでもPCでも
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14日返金保証
理由を聞きません -
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短く要点だけ
2時間36分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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