Entraînement physique prénatal: exercices et sécurité du troisième trimestre

Ce cours vous prépare à guider en toute confiance les clientes prénatales pendant leur dernier trimestre. Vous apprendrez à évaluer la préparation de la cliente, à modifier les exercices pour le confort et la sécurité et à soutenir leur préparation au travail en utilisant des stratégies de remise en forme fondées sur des preuves. Ce que vous apprendrez: Comprendre les changements physiologiques et anatomiques propres au troisième trimestre; Appliquer des protocoles de dépistage fondés sur des preuves pour assurer la sécurité du client avant chaque séance; Modifier les exercices de base et du plancher pelvien pour soutenir la posture et le confort en fin de grossesse; Concevoir des routines de force et de mobilité sur mesure qui évitent les mouvements à haut risque; Mettre en œuvre des techniques de respiration qui aident à la coordination du plancher pelvien et à la préparation au travail.