日々の喜びにヨガと感謝を
マインドフルな動き、気分を高めるヨガのシーケンス、そしてエネルギーと精神的な明晰さを高めるために設計された感謝の実践で、あなたのルーティンを変革しましょう。
-
💬
AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
🕐
いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
🌐
日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
ペースの速い世界では、心からの感謝と身体的な活力を感じる瞬間を見つけることは困難に思えるかもしれません。このテキストベースのコースでは、身体的な動きと精神的なグラウンディングを組み合わせた、心身を養う日々の実践を確立する方法を教えます。気分を高めるポーズ、意図的な呼吸、感謝のエクササイズを日々のルーティンに統合することで、回復力を持って人生の課題を乗り越える方法を学びます。
学べること：
1. クリヤと身体意識の核心原則を理解し、精神状態を変化させる。
2. ランジ、ツイスト、バランスポーズのステップバイステップの書かれたシーケンスを、正確なアライメントの指示に従って実践する。
3. ストレスを解放し、ポジティブなエネルギーを招き入れるための構造化された呼吸法を実施する。
4. 実証済みのマインドフルネスフレームワークを使用して、パーソナライズされた日々の感謝のルーティンを設計する。
5. 身体のユニークなニーズに合わせて、挑戦的な身体的バリエーションを安全に適応させる。
このコースは、心と体のつながりの基礎概念から始まり、その後、自分のペースで実践できる構造化された日々のシーケンスと内省的なエクササイズへと導きます。初心者向けに書かれており、事前のヨガ経験や特別な柔軟性は必要ありません。今日から読み始めて、バランス、動き、そして感謝をあなたの日常生活にもたらしましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間36分の実践的な内容
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
他の受講者はこれも
よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
デザイン
金融
マーケティング
医療
教育
ホスピタリティ
製造業
×2
一度のチャージで半額
$100 を追加 → 200 クレジット獲得、コースあたりの価格は約 $12.50 になります。クレジットの有効期限はありません。
$100
200 クレジット
$12.50 /コース
最もお得
$250
550 クレジット
$11.36 /コース
$500
1200 クレジット
$10.42 /コース
クレジットはどのコースにも使え、無期限です。