非対称ハンドバランシングとアクロヨガの基礎
非対称アームバランスとアクロヨガの移行を安全に行うために必要なアライメント、体幹の安定性、段階的なドリルを習得します。
-
💬
AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
🕐
いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
🌐
日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
対称的なハンドスタンドから非対称なバランスへの移行には、体重配分、体幹の関与、関節のアライメントに関する深い理解が必要です。このテキストベースのガイドは、非対称ハンドバランシングの複雑なメカニズムを分解し、安定した重力に逆らう練習を構築できるようにします。基本的なハンドスタンドのアライメントから高度な非対称ホールドへと進み、重心の調整方法と必要な上半身の筋力構築方法を学びます。学習内容：非対称アームバランスとハンドバランスの基礎的な生体力学を理解する。怪我を予防し、関節の回復力を高めるための的を絞った手首のプレハブおよびコンディショニングエクササイズを実践する。重心を移動する際に安定性を維持するための体幹関与テクニックを習得する。非対称ハンドスタンドやクロコダイルバリエーションを含む非対称な形状のための段階的な書面による進行を学ぶ。これらの挑戦的なバランスを日常の練習に安全に統合するための構造化されたトレーニングプログラムを開発する。このコースは、必須の用語、安全プロトコル、アライメント理論から始まり、段階的なトレーニングドリルとシーケンス戦略へと導きます。スキルを向上させたい中級ヨギ、アクロヨガ実践者、またはハンドバランシング愛好家向けに設計されており、このコースは基本から始まり、高度な事前バランシング経験は必要ありません。重力をマスターし、バランスを洗練させる旅を今日から始めましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
3時間の実践的な内容
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
他の受講者はこれも
よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
デザイン
金融
マーケティング
医療
教育
ホスピタリティ
製造業
×2
一度のチャージで半額
¥15,000 を追加 → 200 クレジット獲得、コースあたりの価格は約 ¥1,875 になります。クレジットの有効期限はありません。
¥15,000
200 クレジット
¥1,875 /コース
最もお得
¥38,000
550 クレジット
¥1,727 /コース
¥75,000
1200 クレジット
¥1,562 /コース
クレジットはどのコースにも使え、無期限です。