地球のエレメントヨガ：バランスと安定のためのグラウンディングプラクティス
地球のエレメントとつながり、安定を築くために考案された書面によるステップバイステップのヨガシーケンスとマインドフルネスプラクティスを通じて、ルートチャクラを整えましょう。
-
💬
AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
🕐
いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
🌐
日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
ペースの速い世界では、安定感と内なる落ち着きを見つけることは困難に感じられるかもしれません。このテキストベースのコースは、地球のエレメントヨガの基本的な原則を通して、あなたが中心に落ち着き、安心し、深くグラウンディングできるよう導きます。あなたの肉体とルートチャクラ、すなわちムーラダーラとのつながりを探求することで、永続的な精神的および感情的な回復力を育む信頼できるセルフケアの実践を築く方法を学びます。
学べること：
- 五大元素の哲学と、ヨガにおける地球のエレメントの具体的な役割を理解する。
- ルートチャクラの身体的およびエネルギー的な特性を特定する。
- 身体の安定を促進する、書面によるステップバイステップのヨガポーズとアライメントテクニックを実践する。
- 日常のストレスや不安を軽減するために、呼吸法と精神集中テクニックを適用する。
- 持続的な感情のバランスのために、グラウンディングのマインドフルネス儀式を日常に取り入れる。
このコースは、エレメンタルヨガ哲学の基本的な概念から始まり、その後、記述的で分かりやすいポーズガイドと毎日の振り返り演習へと進みます。あなたは、自分のペースで安全に練習できる明確な指示を読み進めます。このプログラムは、事前の経験や柔軟性は一切不要で、基礎的なヨガの実践を確立したい初心者向けに設計されています。今日から、内なる安定とマインドフルなグラウンディングへの旅を始めましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間42分の実践的な内容
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
他の受講者はこれも
よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
デザイン
金融
マーケティング
医療
教育
ホスピタリティ
製造業
×2
一度のチャージで半額
¥15,000 を追加 → 200 クレジット獲得、コースあたりの価格は約 ¥1,875 になります。クレジットの有効期限はありません。
¥15,000
200 クレジット
¥1,875 /コース
最もお得
¥38,000
550 クレジット
¥1,727 /コース
¥75,000
1200 クレジット
¥1,562 /コース
クレジットはどのコースにも使え、無期限です。