Bản mẫu:Sơ khai tự nhiên

Cảm giác mắc kẹt trong một vòng tròn của sự thất vọng thường đến từ những câu chuyện nội tâm chúng ta tự kể cho mình. Lớp học này cung cấp một con đường có cấu trúc để xác định những rào cản ẩn và thay thế chúng bằng một tư duy tập trung vào hành động và sự rõ ràng. Bạn sẽ vượt qua cảm giác bị kìm hãm và bắt đầu hiểu được cơ chế tâm lý ảnh hưởng đến các lựa chọn hàng ngày của bạn. Bạn sẽ học được: - Hiểu được những khái niệm cơ bản của niềm tin tự hạn chế và cách chúng thể hiện trong cuộc sống hàng ngày - Xác định các mô hình cụ thể của tự phá hoại ngăn cản sự phát triển chuyên nghiệp và cá nhân của bạn - Thực hành kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức để thay đổi đối thoại nội tâm ảnh hưởng đến hành vi của bạn - Ứng dụng các nguyên tắc trí tuệ cảm xúc hiện đại để quản lý tốt hơn căng thẳng và cảm xú c phản ứng - Học cách đưa ra quyết định tích cực để thay thế những thói quen cũ, không hiệu quả - Tạo ra một chiến lược cá nhân để duy trì sự dẻo dai tinh thần trong những giai đoạn chuyển tiếp thách thức Chương trình bắt đầu với thuật ngữ thiết yếu và các nền tảng tâm lý trước khi chuyển sang các bài tập viết thực tế giúp bạn áp dụng các khái niệm này vào tình huống của riêng bạn. Chương trình này được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu sẵn sàng cho một cách tiếp cận trực tiếp, trung thực với sự phát triển cá nhân. Bắt đầu xây dựng một tương lai có ý chí và quyền lực hơn hôm nay.