การสร้างบ้านที่สงบสุข: รูปแบบระยะยาวสำหรับความขัดแย้งในครอบครัว

พัฒนานิสัยครอบครัวในระยะยาวที่ช่วยลดความถี่ของความขัดแย้ง เสริมสร้างความสัมพันธ์ และทำให้การสนทนาที่ยากลำบากรู้สึกปลอดภัยยิ่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

⏱ 44 นาที 📚 11 บทเรียน 🎧 เวอร์ชันเสียง

เกี่ยวกับคอร์สนี้

เครื่องมือระยะสั้นจัดการกับสถานการณ์เฉพาะหน้า แต่บ้านที่คุณอาศัยอยู่นั้นถูกหล่อหลอมด้วยรูปแบบระยะยาว หลักสูตรนี้จะถอยห่างจากความขัดแย้งที่ปะทุขึ้นเป็นรายบุคคล และมุ่งเน้นไปที่การทำงานอย่างช้าๆ เชิงโครงสร้างเพื่อสร้างครอบครัวที่ความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติ สามารถจัดการได้ และไม่รุนแรงจนเกินไป โดยจะเน้นที่รูปแบบที่ผู้ปกครองสามารถรักษาไว้ได้ตลอดหลายปี แทนที่จะเป็นเทคนิคที่ใช้ได้ผลเพียงสัปดาห์เดียว คุณจะได้สำรวจรูปแบบความขัดแย้งที่มีอยู่ในบ้านของคุณผ่านการสะท้อนความคิดอย่างตรงไปตรงมา จากนั้นจึงออกแบบการปรับเปลี่ยนที่เล็กพอที่จะทำได้จริง หลักสูตรนี้เน้นความสม่ำเสมอ การแก้ไข และความรับผิดชอบร่วมกัน แทนที่จะมุ่งสู่ความสมบูรณ์แบบ สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - ทำแผนที่รูปแบบความขัดแย้งปัจจุบันของบ้านคุณ และรับรู้ว่ารูปแบบใดที่คุณได้รับมาจากครอบครัวเดิม - ออกแบบจังหวะประจำสัปดาห์ของครอบครัวที่ช่วยลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจและจุดปะทุที่เกิดขึ้นซ้ำๆ - สร้างข้อตกลงร่วมกันเกี่ยวกับหน้าจอ งานบ้าน และเสียง ที่เปิดโอกาสให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวได้แสดงความคิดเห็น - เสริมสร้างเวลาเชื่อมต่อแบบตัวต่อตัวกับลูกแต่ละคน เพื่อเป็นกลยุทธ์ป้องกันความขัดแย้งอย่างเงียบๆ - จัดการกับความแตกต่างในการเลี้ยงดูร่วมกันและความคาดหวังของญาติผู้ใหญ่ โดยไม่ให้เกิดการปะทุซ้ำๆ - ติดตามความคืบหน้าด้วยกิจวัตรการสะท้อนความคิดอย่างง่ายๆ ที่เคารพเวลาและพลังงานของคุณ หลักสูตรเริ่มต้นด้วยการวินิจฉัยรูปแบบต่างๆ จากนั้นจึงเปลี่ยนผ่านไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและจังหวะ และปิดท้ายด้วยการทำงานอย่างช้าๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมภายในครอบครัว แบบฝึกหัดเขียนสรุปจะให้คุณออกแบบแผนบ้านเป็นเวลาหกเดือน พร้อมจุดตรวจสอบและความยืดหยุ่นที่สมจริง หลักสูตรนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ปกครองและผู้ดูแลหลักที่พร้อมจะมองข้ามข้อโต้แย้งครั้งต่อไป เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมีประโยชน์สำหรับผู้ปกครองที่มีประสบการณ์ที่ต้องการปรับปรุงแนวทางของตนเอง ไม่จำเป็นต้องมีคุณสมบัติเบื้องต้นใดๆ นอกเหนือจากความเต็มใจที่จะมองบ้านของคุณอย่างตรงไปตรงมา และก้าวไปทีละก้าวอย่างต่อเนื่อง

สิ่งที่คุณจะได้รับ

  • 📜 ใบประกาศนียบัตร
    เพิ่มในโปรไฟล์ LinkedIn ของคุณ
  • 🎧 รวมเวอร์ชันเสียง
    เรียนได้ทุกที่ ไม่ต้องดูจอ
  • ♾️ เข้าถึงตลอดชีพ
    กลับมาเรียนได้ตลอด ไม่มีหมดอายุ
  • 📱 โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์
    ใช้งานได้ทุกที่ ทุกอุปกรณ์
  • 💸 คืนเงิน 30 วัน
    ไม่ต้องอธิบาย
  • กระชับและตรงประเด็น
    44 นาที เนื้อหาเชิงปฏิบัติ

รีวิว

ยังไม่มีรีวิว — เป็นคนแรกที่แชร์ประสบการณ์

เขียนรีวิว

หลังจากส่ง เราจะขอให้คุณเข้าสู่ระบบ — ฉบับร่างของคุณถูกบันทึก

ผู้เรียนคนอื่นเรียน

การจัดการความเครียด: กลยุทธ์เชิงปฏิบัติเพื่อความสงบและความชัดเจน

ค้นพบวิธีเปลี่ยนการตอบสนองต่อแรงกดดันและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันของคุณ โดยใช้เทคนิคทางปัญญาที่อิงหลักฐานและการฝึกสติที่ออกแบบมาสำหรับชีวิตที่เร่งรีบ
★ 5.0 (14)
$4.99$9.99

รากฐานแห่งความสุขและความเจริญ

เรียนรู้หลักการทางจิตวิทยา เบื้องหลังชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และสร้างนิสัยที่ใช้ได้จริง ในการปรับปรุงความคิดของคุณในแต่ละวัน
★ 4.9 (1,439)
$4.99$9.99

ความสามารถในการปรับตัวและจิตวิทยาเชิงบวก: แนวทางปฏิบัติ

พัฒนากลยุทธ์การรับรู้ที่พิสูจน์แล้ว ฝึกมองโลกในแง่ดี และเทคนิคการสร้างความสัมพันธ์ เพื่อนำทางความเครียดในชีวิตประจำวัน และสร้างความแข็งแกร่งทางอารมณ์ในระยะยาว
★ 4.9 (2,340)
$4.99$9.99

สร้างความยืดหยุ่นส่วนบุคคลเพื่อความท้าทายของงานสมัยใหม่

เรียนรู้กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้ว ในการจัดการความเครียด ตั้งขอบเขตดิจิทัลที่แข็งแรง และรักษาผลงานที่สูงและความเป็นอยู่ที่ดี ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เร่งด่วน
★ 4.8 (1,647)
$4.99$9.99

คำถามที่พบบ่อย

ฉันต้องใช้อะไรในการเรียนคอร์สนี้? +

แค่โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ที่มีอินเทอร์เน็ต ไม่ต้องติดตั้งหรือใช้อุปกรณ์พิเศษ

ฉันชำระเงินอย่างไร? +

ผ่านบัตรด้วย Stripe หรือคริปโต เราไม่เก็บข้อมูลบัตร — Stripe จัดการอย่างปลอดภัย

ฉันขอคืนเงินได้ไหม? +

ใช่ — คืนเงินเต็มจำนวนใน 30 วัน ไม่ต้องอธิบาย

ฉันมีสิทธิ์เข้าถึงนานเท่าไร? +

ตลอดไป เมื่อซื้อแล้วคอร์สเป็นของคุณ กลับมาเรียนได้ตลอด

ฉันจะได้ใบประกาศนียบัตรไหม? +

ได้ เมื่อเรียนจบจะได้รับใบประกาศนียบัตรที่เพิ่มในโปรไฟล์ LinkedIn ได้

ออกแบบสำหรับผู้เรียนใน
เทคโนโลยี ดีไซน์ การเงิน การตลาด สาธารณสุข การศึกษา ธุรกิจการบริการ อุตสาหกรรม