このコースについて
水泳は最も本物の生涯のフィットネスの実践の一つを提供し、すべての年齢で成長するマスタープログラムと、50歳以上の新しいメンバーを歓迎するトライアスロンコミュニティを提供する。このコースは、初期の水泳フィットネスを、数十年にわたる実践に変えることについてである。
書き込みと計画練習を通して、現在の水泳、目標、そして長年続けるルーチンを調べる。コースは、水泳が人生に合うのは異なると考えている。
学ぶことは
-距離マイルストーン、技術向上、イベント参加などの多様なゴールを設定する
水泳のコミュニティと関わる マスターズプログラム、地元のプール、トライアスロングループなど
-季節ごとにバラエティに富んだトレーニングを行い、適切な休憩をとる
－新しいストローク，オープンウォーター探索，多様なワークアウト構造を通じて，モチベーションを維持する
－ 耐え忍び適応技術で 怪我や加齢に伴う変化を管理する
フィットネス，メンタルヘルス，ライフスタイルにおける水泳の長期的役割を考える。
目標設定から始まり 地域活動 年間計画 動機 怪我 老化 終わりは 長期的な反省
これは、長期間の練習に興味を持つ、ある程度のフィットネス基礎を持つ水泳選手向けに設計されたコースです。基礎をまずやりたいと思う、熱心な初心者にも近づけます。特定の競技レベルは必要ありません。このコースは、数ヶ月で成熟する戦術よりも、技術、コミュニティ、個人の成長についてのものです。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
Personal AI tutor
Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time. -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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