1. स्थिरता (stability) : यह गुणांक वर्तमान स्थिति को दर्शाता है।

दीर्घायु पूरक विकासशील अनुसंधान और आक्रामक विपणन के बीच एक असामान्य स्थान पर स्थित हैं। एनएमएन, रेस्वेराटोल, स्पर्मिडीन, पेप्टाइड और कई अन्य ने बहुत अधिक रुचि पैदा की है, और लोकप्रिय बातचीत अक्सर वर्तमान अनुसंधान का वास्तविक समर्थन करने से आगे निकल गई है। यह पाठ्यक्रम आपको शांत, संरचित परिचय देता है कि क्या उचित रूप से ज्ञात है और क्या अनिश्चित रहता है। आप सीखेंगे कि प्रत्येक प्रमुख यौगिक क्या है, वर्तमान शोध क्या सुझाव देता है, और स्वास्थ्यकाल के विस्तार के दावों के बारे में कैसे आलोचनात्मक रूप से सोचना है। आप क्या सीखेंगे: - उम्र बढ़ने के पीछे की बुनियादी जीव विज्ञान को समझें जिसका दीर्घायु अनुसंधान लक्ष्य है -एनएमएन, रेस्‍वेराटॉल और स्पर्मिडाइन सहित दीर्घायु पर चल रही चर्चा में प्रमुख यौगिकों को पहचानें। - वर्तमान शोध के अनुसार प्रत्येक यौगिक के बारे में क्या तर्कसंगत समर्थन है -दीर्घ जीवन पर चर्चा में पेप्टाइड की भूमिका और इसमें शामिल यौगिकों की विस्तृत श्रृंखला की पहचान करना -समझौता या विपणन-प्रेरित दावों से उचित सबूतों से समर्थित पूरक दावों को अलग करें -अंतर्निहित पोषण, नींद और व्यायाम की भूमिका को पहचानें, जिसका सप्लीमेंट्स से कोई प्रतिस्थापन नहीं हो सकता है। पाठ्यक्रम उम्र बढ़ने के जीव विज्ञान से शुरू होता है, प्रमुख यौगिकों, वर्तमान शोध, पेप्टाइड्स, दावों के आलोचनात्मक मूल्यांकन के माध्यम से चलता है, और बुनियादी बातों की आधारभूत भूमिका के साथ समाप्त होता है। यह पाठ्यक्रम पूर्णतः उन शुरुआती लोगों के लिए है जो दीर्घायु पूरक के बारे में उत्सुक हैं, जिसमें स्वास्थ्य-कुतूहल वाले वयस्क, एथलीट और दीर्घायु के उत्साही शामिल हैं। कोई पूर्व जीव विज्ञान पृष्ठभूमि की आवश्यकता नहीं है। पाठ्यक्रम सूचनात्मक है और पूरक है, लेकिन यह चिकित्सकों, पंजीकृत आहार विशेषज्ञों या योग्य चिकित्सकों की सलाह को बदलता नहीं है, खासकर मौजूदा दवाओं या स्वास्थ्य स्थितियों में पूरक जोड़ने से पहले।