खेल के अतिरिक्त: फुटबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस और टेबल टेनिस।

कई बास्केटबॉल खिलाड़ी हाई स्कूल या कॉलेज के बाद गंभीरता से खेलना बंद कर देते हैं, जिससे जीवन भर के खेल बास्केटबॉल में भाग लेने का मौका छूट जाता है। वरिष्ठ मनोरंजन खिलाड़ी सही स्तर ढूंढने, बुनियादी कौशल बनाए रखने और शरीर के परिवर्तन के साथ तीव्रता को समायोजित करने के पैटर्न साझा करते हैं। यह कोर्स पहले बास्केटबॉल में रुचि को स्थायी अभ्यास में बदलने के बारे में है। आप लिखित प्रतिबिंबों और योजनाबद्ध व्यायामों के माध्यम से काम करेंगे जो बास्केटबॉल के साथ आपके वर्तमान संबंधों, आपके लक्ष्यों और उन दिनचर्याओं की जांच करेंगे जो वर्षों से इसे बनाए रखेंगे। आप क्या सीखेंगे: - वयस्क बास्केटबॉल के अवसर ढूंढें, जिसमें पिकअप, मनोरंजन लीग और मास्टर प्रोग्राम शामिल हैं। - एक वयस्क शरीर और व्यस्त समय सारणी के रूप में बास्केटबॉल का समर्थन करने वाली चल रही फिटनेस की योजना -बास्केटबॉल समुदाय के साथ जुड़ना, जिसमें युवाओं को कोचिंग देना, पिकअप खेलना और लीग में भागीदारी शामिल है। -पेस एडजस्टमेंट, स्मार्ट पोजिशनिंग और चोट की जागरूकता सहित उम्र बढ़ने के माध्यम से खेल को अनुकूलित करें -सीमित वयस्क समय-सारणी में फिट होने वाले व्यक्तिगत अभ्यास के जरिए कौशल बनाए रखें -फिटनेस, दोस्ती और व्यक्तिगत विकास में बास्केटबॉल की दीर्घकालिक भूमिका पर विचार करें पाठ्यक्रम वयस्क अवसरों की खोज से शुरू होता है, चल रही फिटनेस, समुदाय भागीदारी, उम्र बढ़ने के अनुकूलन, कौशल बनाए रखने के माध्यम से चलता है, और लंबे क्षितिज के प्रतिबिंब के साथ समाप्त होता है। यह कोर्स पूर्व प्रतिस्पर्धी खिलाड़ियों और बास्केटबॉल को गंभीरता से खोजने वाले वयस्कों के लिए बनाया गया है. कोई विशिष्ट प्रतिस्पर्धी पृष्ठभूमि की आवश्यकता नहीं है. यह कोर्स महीनों के भीतर उम्र के बजाय कौशल, समुदाय और एक मनोरंजन एथलीट के लंबे जीवन के बारे में है.