Aplicando a compreensão do sofrimento: paciência consigo mesmo, paciência com os outros

Uma compreensão precisa do luto remodela a forma como você trata a si mesmo e aos outros ao longo do tempo.Este curso aplicado ensina a traduzir a compreensão em paciência, apoio e integração a longo prazo. Ao final deste curso, você será capaz de estender a paciência honesta ao seu próprio sofrimento, apoiar os outros sem impor cronogramas arrumados, navegar na presença contínua do sofrimento na vida cotidiana e integrar a perda no significado de longo prazo. O que você vai aprender: - Como estender a paciência para o seu próprio sofrimento sem empurrá-lo para longe ou segurar rigidamente - Como apoiar os outros usando modelos precisos em vez de mitos bem-intencionados - Como lidar com o sofrimento em curso que ressurge com aniversários e eventos da vida - Como integrar os laços contínuos com a pessoa que você perdeu na vida diária - Como navegar a diferença entre a sua experiência de luto e a da família ou amigos - Como usar a compreensão do luto em papéis de apoio, profissionais ou comunitários - Como manter a compreensão ao longo de décadas, à medida que suas próprias perdas se acumulam O curso é estruturado em torno de seis módulos aplicados, cada um produzindo um artefato escrito: uma prática de auto-paciência, uma estrutura de apoio aos outros, um plano de luto contínuo, uma prática de vínculo contínuo, um mapa de diferença familiar e uma reflexão de longo prazo. Este curso é escrito para adultos que querem viver de forma reflexiva com o luto como uma parte recorrente da vida longa.No final, você vai passar de compreender o luto como um tópico para compreender como uma forma constante e paciente de tratar a si mesmo e às pessoas ao seu redor.