प्रसव के बाद पेल्विक फ्लोर पुनर्वास की नींव

पेल्विक फ्लोर प्रसवोत्तर शारीरिक रिकवरी के सबसे महत्वपूर्ण और कम चर्चित पहलुओं में से एक है। अधिकांश लोग जानते हैं कि कीगल व्यायाम मौजूद हैं, लेकिन बहुत कम लोग समझते हैं कि पेल्विक फ्लोर वास्तव में क्या है, गर्भावस्था और प्रसव के दौरान इसके साथ क्या होता है, यह कभी-कभी कमजोर होने के बजाय बहुत कस क्यों जाता है, या पुनर्वास को इस तरह से कैसे किया जाए जो वास्तविक समस्या का समाधान करे बजाय इसके कि एक ही आकार का दृष्टिकोण लागू किया जाए। इस कोर्स के अंत तक आप पेल्विक फ्लोर की शरीर रचना और कार्यों का वर्णन करने में सक्षम होंगे, यह समझा पाएंगे कि गर्भावस्था और प्रसव से यह कितनी तरह से प्रभावित हो सकता है, हाइपरटोनिक (बहुत कसा हुआ) और हाइपोटोनिक (बहुत कमजोर) पेल्विक फ्लोर शिथिलता के बीच अंतर कर पाएंगे, और साक्ष्य-आधारित पेल्विक फ्लोर पुनर्वास के मूलभूत सिद्धांतों को समझ पाएंगे। आप क्या सीखेंगे: - पेल्विक फ्लोर की शरीर रचना: मांसपेशियां, संयोजी ऊतक, जिन अंगों को यह सहारा देता है, और डायाफ्राम तथा डीप कोर से इसका संबंध - गर्भावस्था कैसे धीरे-धीरे पेल्विक फ्लोर पर भार डालती है और योनि तथा सिजेरियन डिलीवरी इसे कैसे अलग-अलग तरह से प्रभावित करती हैं - प्रसवोत्तर पेल्विक फ्लोर समस्याओं की पूरी श्रृंखला: मूत्र और मल असंयम, तात्कालिकता, प्रोलैप्स, पेल्विक अंग का नीचे खिसकना, और पेल्विक दर्द - कीगल व्यायाम कुछ पेल्विक फ्लोर स्थितियों के लिए क्यों उपयुक्त हैं और दूसरों के लिए वर्जित — और कैसे अंतर करें - पेल्विक फ्लोर तनाव की अवधारणा और हाइपरटोनिसिटी कैसे कमजोरी से अलग तरह से प्रस्तुत होती है और उसका पुनर्वास किया जाता है - पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपी मूल्यांकन में क्या शामिल है, इसे गोल्ड स्टैंडर्ड क्यों माना जाता है, और पहली नियुक्ति पर क्या उम्मीद करें - कार्यात्मक कोर स्थिरता में पेल्विक फ्लोर, डायाफ्राम, ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस और लम्बर स्पाइन के बीच संबंध - प्रसवोत्तर पहले वर्ष में उपचार की समय-सीमा और ऊतक परिवर्तन पुनर्वास दृष्टिकोणों को कैसे प्रभावित करते हैं यह कोर्स शारीरिक आरेखों और नैदानिक ​​शब्दावली की स्पष्ट व्याख्याओं के साथ विस्तृत पठन के रूप में व्यवस्थित है, जिसे सुलभ भाषा में अनुवादित किया गया है। चिंतन के संकेत आपको प्रत्येक अवधारणा को अपने लक्षणों या चिंताओं से जोड़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह कोर्स उन प्रसवोत्तर माता-पिता के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कार्रवाई का निर्णय लेने से पहले पेल्विक फ्लोर पुनर्वास की गहन मूलभूत समझ चाहते हैं। यह उन भागीदारों, डौलाओं और जन्म कार्यकर्ताओं के लिए भी उपयुक्त है जो एक मजबूत वैचारिक नींव चाहते हैं। किसी पूर्व शारीरिक रचना ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। सामग्री शैक्षिक है और एक योग्य पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा मूल्यांकन और उपचार का विकल्प नहीं है।