Редизайн жизни после развода: поддержание роста, новые отношения и долгосрочное процветание

Но что происходит после того, как пыль осядет? Многие люди обнаруживают, что как только срочные задачи выполнены, они сталкиваются с более глубоким вопросом: какого рода жизнь они на самом деле хотят построить сейчас? После развода период, сложный, как это, также представляет собой реальную возможность для намеренного перепроектирования жизни - не в поверхностном смысле, но через существенные размышления и сознательный выбор об отношениях, цели, карьере и личности. К концу этого курса вы сможете сформулировать ясное видение своей жизни после развода в различных областях, выявить и устранить модели, которые способствовали распаду брака, подойти к новым романтическим отношениям с большим самосознанием и намеренностью, начать практики для устойчивого личного роста и построить долгосрочный план процветания, который включает в себя уроки из опыта развода. Что вы узнаете: - Методология перепроектирования жизни: как нарисовать текущую реальность, уточнить ценности и разработать многодоменное видение - Анализ моделей взаимоотношений: выявление повторяющихся динамик и моделей привязанности из брака, которые стоит рассмотреть перед вступлением в новые отношения - Основы самосознания для подхода к новым романтическим связям: индикаторы готовности, зеленые и желтые флаги в себе, руководящие принципы темпа - Как совместное воспитание развивается с годами, по мере того как дети растут и оба родителя переходят на новые этапы жизни - Интеграция опыта развода в последовательный личный рассказ: создание смысла как основа для подлинного продвижения вперед - Практика устойчивого роста: исследование того, что отличает людей, которые процветают после развода от тех, кто плато - Карьера и цель после развода: как важные жизненные перемены часто создают возможности для профессионального переосмысления - Создание личного совета советников: социальные и профессиональные отношения, которые поддерживают долгосрочное процветание В рамках курса рассматривается подход к проектированию жизни, сочетающий рефлексивные упражнения с концептуальными рамками, взятыми из психологии, поведенческой науки и исследований посттравматического роста. Тематические исследования следуют за индивидуумами по всей дуге от раннего развода до многолетнего перепроектирования, показывая, как выбор, сделанный в средние годы, формирует долгосрочные результаты. Рабочие листы для анализа шаблонов, разработки видения и самооценки готовности к отношениям интегрированы во все. Последний модуль сосредоточен на сохранении достигнутых результатов и создании таких отношений - романтических, платонических и профессиональных - которые поддерживают по-настоящему хорошую жизнь. Этот курс предназначен для людей, которые прошли через начальную кризисную фазу развода - обычно более года - и готовы заняться более широким вопросом о том, как они хотят, чтобы их жизнь выглядела в будущем. Он также подходит для тех, кто все еще находится на промежуточных стадиях восстановления, которые хотят перспективной основы для работы. Не требуется предыдущий опыт саморазвития. Этот курс является информационным и образовательным; он не заменяет психотерапию или профессиональную поддержку психического здоровья, а тем, кто все еще испытывает значительный стресс, настоятельно рекомендуется профессиональное руководство.