Баскетбол
Развивайте свои баскетбольные навыки, от бросков и дриблинга до защитных стоек и атакующих комбинаций, чтобы преуспеть на площадке.
6 courses
Узнайте, как интегрировать стабильность, медицину и слэм-шарики в свои фитнес-программы, чтобы улучшить прочность сердечника, баланс и участие в тренировках.
Откройте для себя доказанную науку о упражнениях за фитнесом hula hoop и узнайте, как разрабатывать высокоинтенсивные, сжигание калорий тренировки для всех уровней фитнеса.
Понимание сердечно-сосудистых и метаболических преимуществ пиклебола и изучение способов разработки безопасных, эффективных рекреационных процедур для здорового старения.
Создать четкое, начинающему понимание рекреационного баскетбола, включая основы, преимущества фитнеса, и как начать играть как взрослый.
Пройдите через практические рекреационные баскетбол, включая индивидуальные навыки практики, кондиционирования, и игровые привычки, которые делают пикап играть более приятным.
Применить баскетбол в течение взрослых лет через участие в лиге, устойчивый пикап играть, и адаптироваться через старения, оставаясь в игре.