दुख और शोक को समझना
दुख के मॉडल, हानि के प्रति सामान्य भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं और शोक प्रक्रिया की प्रकृति के बारे में जानें।
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शोक के मॉडलों, हानि के प्रति विशिष्ट प्रतिक्रियाओं और वियोग के बारे में वर्तमान शोध क्या कहता है, इसे समझें।
शरीर, मन और व्यवहार में शोक को ट्रैक करने और नाम देने के लिए सौम्य, संरचित टेम्पलेट्स का उपयोग करके एक व्यक्तिगत कार्यपुस्तिका बनाएं।
शोक की एक ईमानदार समझ को स्वयं के प्रति धैर्य, दूसरों के समर्थन और वर्षों तक चलने वाले दीर्घकालिक एकीकरण में लागू करें।