Kebutuhan dasar manusia: kebutuhan dasar manusia adalah: kebutuhan akan makanan.

Banyak pola emosional yang mendalam dan perilaku destruktif berasal dari kebutuhan masa kecil yang tidak terpenuhi. Mengerti bagaimana pola-pola ini terbentuk adalah langkah pertama menuju penyembuhan psikologis yang tahan lama dan hubungan yang lebih sehat. Kursus berbasis teks ini menyediakan pengenalan komprehensif terhadap konsep-konsep dasar Schema Therapy. Anda akan menjelajahi bagaimana pengalaman awal kehidupan membentuk keyakinan inti kita, belajar mengenali mekanisme penanganan yang tidak sesuai, dan menemukan latihan terstruktur yang dirancang untuk memperkuat perspektif dewasa yang sehat. Apa yang akan kau pelajari: - Menentukan terminologi kunci dari model Schema Therapy, termasuk skema maladaptif awal dan domain skema. - Mengenal lima kebutuhan emosional dasar masa kanak-kanak dan bagaimana gangguan mereka menyebabkan pola maladaptif. - Menganalisis gaya menghadapi yang umum—seperti menyerah, menghindari, dan kompensasi berlebih—dan dampak mereka pada perilaku orang dewasa. - Mengerti konsep skema mode dan bagaimana mengenali perubahan tiba-tiba dalam keadaan emosional. - Terapkan strategi kognitif dan perilaku dasar melalui latihan refleksi diri tertulis. - Mengeksplorasi integrasi modern dari mindfulness dan strategi penerimaan dalam kerangka schema. Kursus ini dimulai dengan definisi dasar dan konteks sejarah, mendirikan kerangka konseptual yang jelas sebelum beralih ke aplikasi praktis. Anda akan berkembang melalui pembacaan terstruktur dan refleksi tertulis untuk memperdalam pemahaman Anda tentang perilaku manusia dan intervensi terapeutik. Kursus ini dirancang untuk pemula, termasuk mahasiswa psikologi, penggemar kesehatan mental, dan individu yang mencari pertumbuhan pribadi, tanpa pengalaman klinis sebelumnya yang diperlukan.