Ana madde: Akıl hastalığı Akıl hastalıkları listesi

Çocukluk ihtiyaçlarının karşılanmaması sonucunda derinlemesine yerleşmiş duygusal paternler ve yıkıcı davranışlar ortaya çıkar. Bu paternlerin nasıl oluştuğunu anlamak, kalıcı psikolojik iyileşme ve daha sağlıklı ilişkiler için ilk adımdır. Bu metin tabanlı kurs, Schema Terapisinin temel kavramlarına kapsamlı bir giriş sağlar. İlk yaşam deneyimlerinin temel inançlarımızı nasıl şekillendirdiğini, kötü uyum mekanizmalarını tanımayı öğrenecek ve sağlıklı yetişkin bakış açınızı güçlendirmek için tasarlanmış yapısal yazılı egzersizleri keşfedeceksiniz. Ne öğreneceksin: - Erken maladaptif şemalar ve şema alanları da dahil olmak üzere Schema Terapi modelinin anahtar terminolojisini tanımlayın. - Çocukluğun beş temel duygusal ihtiyacını tanımla ve bu ihtiyaçların bozukluğu nasıl uyumsuzluklara yol açar. - Teslim olmak, kaçınmak ve aşırı tazminat gibi ortak başa çıkma stillerini ve yetişkin davranışları üzerindeki etkilerini analiz edin. - Şema modları kavramını anlayın ve duygusal durumlarda ani değişiklikleri nasıl tanıyacağımızı. - Yazılı kendi kendini yansıtma egzersizleri yoluyla temel bilişsel ve davranışsal stratejileri uygulayın. - Schema çerçevesinde farkındalık ve kabul stratejilerinin modern entegrasyonlarını keşfetmek. Kurs temel tanımlamalar ve tarihi bağlamla başlar ve pratik uygulamalara geçmeden önce net bir kavramsal çerçeve oluşturur. İnsan davranışı ve tedavi müdahaleleri hakkındaki anlayışınızı derinleştirmek için yapısal okumalar ve yansıtıcı yazılı uyarılardan geçeceksiniz. Bu kurs, psikoloji öğrencileri, zihinsel sağlık tutkunları ve kişisel gelişim arayan kişiler dahil olmak üzere, önceden klinik deneyimi olmayan yeni başlayanlar için tasarlanmıştır.