Entrenamiento de atletas de MMA usando el modelo ACE IFT

A medida que las artes marciales mixtas continúan creciendo en popularidad, los profesionales de fitness reciben cada vez más solicitudes para entrenar a clientes con objetivos de deportes de combate.Diseñar programas para estos atletas únicos puede ser intimidante si no tienes experiencia personal en el ring o en la jaula. Este curso cubre esa brecha al mostrarle cómo aplicar sistemáticamente el modelo de Entrenamiento de Aptitud Integrado (IFT) a las demandas multidireccionales y de alta intensidad de los deportes de combate.Aprenderá cómo evaluar, progresar y periodizar sesiones de entrenamiento que construyen resistencia, potencia y agilidad, al tiempo que minimizan el riesgo de lesiones. Lo que aprenderás: - Comprender las demandas físicas fundamentales, los sistemas de energía y los patrones de movimiento únicos de las artes marciales mixtas. - Aplicar las fases del modelo ACE IFT para estructurar el entrenamiento cardiorrespiratorio y muscular progresivo. - Diseñar programas de acondicionamiento dirigidos que equilibren la capacidad aeróbica con la potencia anaeróbica explosiva. - Integrar estrategias modernas de recuperación y técnicas de monitorización de carga para evitar el sobreentrenamiento. - Estructura seguros, patrones de movimiento específicos del deporte sin necesidad de experiencia de combate de primera mano. Este curso te guiará paso a paso a través del diseño de programas prácticos y la evaluación de clientes, a través de estudios de casos detallados y protocolos de entrenamiento escritos adaptados a las diferentes fases de la preparación atlética. Este curso está diseñado para entrenadores personales, entrenadores de fitness y entusiastas que son nuevos en el acondicionamiento de deportes de combate y desean un enfoque estructurado y basado en la evidencia para el entrenamiento.No se requiere experiencia previa en artes marciales. Amplía tu kit de herramientas de entrenamiento y ayuda a tus clientes a alcanzar su máximo potencial deportivo.