Yoga Rigenerativo Prenatale e Movimento Delicato
Impara posture rigeneranti, respirazione consapevole e allineamento sicuro per sostenere il tuo corpo e la tua mente durante la gravidanza.
Informazioni sul corso
La gravidanza porta profondi cambiamenti fisici ed emotivi, rendendo delicato, il movimento di supporto essenziale per il vostro benessere quotidiano. Questa guida solo testuale ti insegna come praticare lo yoga riparatore prenatale in modo sicuro, aiutandoti a trovare un profondo rilassamento, alleviare i disagi comuni e connettersi con il tuo corpo in evoluzione. Cosa imparerai: Comprendere i principi fondamentali del movimento riparatore prenatale e le linee guida di sicurezza essenziali; Praticare sequenze di riscaldamento delicate su misura per il comfort durante la gravidanza; Impostare pose riparatrici completamente supportate utilizzando oggetti domestici comuni come cuscini e coperte; Applicare tecniche di respirazione consapevole per promuovere il rilassamento e il sollievo dallo stress; Esplora la consapevolezza del pavimento pelvico e le regolazioni di allineamento delicate.
Cosa otterrai
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Certificato di completamento
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Impara ovunque, senza schermo -
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Accesso a vita
Torna quando vuoi, senza scadenza -
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Telefono o computer
Funziona ovunque, su qualsiasi dispositivo -
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Rimborso entro 30 giorni
Senza domande -
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Breve e mirato
52 min di contenuto pratico
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Domande frequenti
Cosa serve per seguire questo corso? +
Basta un telefono o un computer con internet. Niente installazioni, nessun hardware speciale.
Come si paga? +
Con carta via Stripe o con criptovaluta. Non conserviamo i dati della carta โ Stripe li gestisce in sicurezza.
Posso ottenere un rimborso? +
Sรฌ โ rimborso completo entro 30 giorni, senza domande.
Per quanto tempo avrรฒ accesso? +
Per sempre. Una volta acquistato, il corso รจ tuo e puoi rivederlo quando vuoi.
Riceverรฒ un certificato? +
Sรฌ. Al completamento riceverai un certificato da aggiungere al tuo profilo LinkedIn.
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