基礎的なヨガのバランステクニック
基本的なヨガのポーズとマインドフルな実践を通じて、身体と精神の安定を養うことを学びます。
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AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
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いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
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日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
日々の忙しさの中で集中力や落ち着きを保つことに苦労していませんか？このコースでは、内面と外面のバランスを築くための重要なヨガの原則を紹介します。マインドフルな動きと呼吸法を統合し、安定感と今ここにいる感覚を高める方法を学びます。
学習内容:
* ヨガにおける身体のバランスの核心原則を理解する。
* 安定性を向上させるための基本的な立位のポーズを実践する。
* 不均衡を感知して修正するためのボディ・アウェアネスを養う。
* 冷静さを保つための精神的集中力を高める。
* 安定性を高めるための呼吸コントロール技術を応用する。
* 一貫した実践のための簡単なシーケンスを探求する。
このコースは、姿勢とアライメントの基礎概念から始まり、主要なバランスのポーズの実践へと進みます。ヨガの経験がない初心者を対象に設計されています。今すぐ、より大きな調和への旅を始めましょう。
得られるもの
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修了証
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パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
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短く要点だけ
2時間36分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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