Борьба за пределами школы: пожизненная практика, тренерская работа и множество путей вперед

Многие борцы прекращают тренировки, когда заканчивается их школьная карьера, упуская пожизненные преимущества, которые может предложить этот вид спорта. Старшие тренеры по борьбе и пожизненные любители борьбы делятся закономерностями устойчивых тренировок, щедрого вовлечения в сообщество и поиска правильного уровня для каждого этапа жизни. Этот курс посвящен расширению борьбы за пределы одной соревновательной главы. Вы будете работать над письменными размышлениями и упражнениями по планированию, которые исследуют ваши текущие отношения с борьбой, ваши цели и распорядок дня, который будет поддерживать ее на протяжении многих лет. Курс учитывает, что жизнь после соревновательной школьной борьбы выглядит по-разному для каждого. Что вы узнаете: - Найти возможности для любительской борьбы, включая взрослые открытые ковры, ветеранскую борьбу и академии BJJ с акцентом на борьбу - Планировать тренировки, которые учитывают взрослое тело, возвращающееся к спорту или продолжающее заниматься им - Взаимодействовать с сообществами борцов, включая тренерскую работу в школах, летних лагерях или местных программах - Поддерживать тренировки, несмотря на карьерные и семейные обязательства, не жертвуя ни тем, ни другим - Переносить навыки борьбы на другие занятия, включая BJJ, MMA и общие силовые тренировки - Размышлять о долгосрочной роли борьбы в идентичности, фитнесе и личностном росте Курс начинается с поиска возможностей, переходит к адаптации взрослых тренировок, вовлечению в тренерскую работу, балансу жизни, передаче навыков и завершается долгосрочным размышлением. Итоговое письменное упражнение предлагает вам составить многолетний план борьбы, основанный на вашей реальной жизни и амбициях. Этот курс предназначен для бывших борцов-соперников и взрослых, впервые изучающих этот вид спорта. Никакой специальной соревновательной подготовки не требуется. Курс посвящен мастерству, сообществу и долгой жизни спортсмена, а не тактике, которая устаревает за месяцы.