স্কুলের বাইরে কুস্তি: আজীবন অনুশীলন, কোচিং এবং ভবিষ্যতের নানা পথ

অনেক কুস্তিগীর তাদের স্কুল জীবনের ইতি টানার সাথে সাথে প্রশিক্ষণ বন্ধ করে দেয়, যা এই খেলাধুলার আজীবন উপকারিতা থেকে বঞ্চিত হয়। সিনিয়র কুস্তি কোচ এবং আজীবন বিনোদনমূলক কুস্তিগীররা দীর্ঘস্থায়ী প্রশিক্ষণের ধরণ, উদার সম্প্রদায়িক সম্পৃক্ততা এবং জীবনের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য সঠিক স্তর খুঁজে বের করার বিষয়ে আলোচনা করেন। এই কোর্সটি একটি একক প্রতিযোগিতামূলক অধ্যায়ের বাইরে কুস্তিকে প্রসারিত করার বিষয়ে। আপনি লিখিত প্রতিফলন এবং পরিকল্পনার অনুশীলনের মাধ্যমে কাজ করবেন যা কুস্তির সাথে আপনার বর্তমান সম্পর্ক, আপনার লক্ষ্য এবং বছরের পর বছর ধরে এটি টিকিয়ে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় রুটিনগুলি পরীক্ষা করবে। কোর্সটি সম্মান করে যে প্রতিযোগিতামূলক স্কুল কুস্তির পরের জীবন প্রত্যেকের জন্য ভিন্ন দেখায়। আপনি যা শিখবেন: - প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উন্মুক্ত ম্যাট, মাস্টার্স কুস্তি এবং কুস্তির উপর জোর দেওয়া BJJ একাডেমি সহ বিনোদনমূলক কুস্তির সুযোগগুলি সন্ধান করুন - প্রাপ্তবয়স্ক শরীরকে খেলাধুলায় ফিরিয়ে আনা বা চালিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে সম্মানজনক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা করুন - স্কুল, গ্রীষ্মকালীন শিবির বা স্থানীয় প্রোগ্রামগুলিতে কোচিং সহ কুস্তি সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত হন - কর্মজীবন এবং পারিবারিক প্রতিশ্রুতিগুলির সাথে উভয়কেই বজায় রেখে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যান - BJJ, MMA এবং বৃহত্তর শক্তি প্রশিক্ষণের সহ অন্যান্য সাধনায় কুস্তির দক্ষতা স্থানান্তর করুন - পরিচয়, ফিটনেস এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে কুস্তির দীর্ঘমেয়াদী ভূমিকা নিয়ে চিন্তা করুন কোর্সটি সুযোগগুলি খুঁজে বের করার মাধ্যমে শুরু হয়, প্রাপ্তবয়স্ক প্রশিক্ষণের অভিযোজন, কোচিং সম্পৃক্ততা, জীবন ভারসাম্য, দক্ষতা স্থানান্তর এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রতিফলনের মাধ্যমে শেষ হয়। একটি চূড়ান্ত লিখিত অনুশীলন আপনাকে আপনার বাস্তব জীবন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার উপর ভিত্তি করে একটি বহু-বছরের কুস্তি পরিকল্পনা খসড়া করতে বলে। এই কোর্সটি প্রাক্তন প্রতিযোগিতামূলক কুস্তিগীর এবং প্রথমবারের মতো এই খেলাটি অন্বেষণকারী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কোনও নির্দিষ্ট প্রতিযোগিতামূলক পটভূমির প্রয়োজন নেই। কোর্সটি কারুশিল্প, সম্প্রদায় এবং একজন ক্রীড়াবিদের দীর্ঘ জীবন সম্পর্কে, কয়েক মাসের মধ্যে পুরানো হয়ে যাওয়া কৌশলের চেয়ে।