Fondamenti di intimità a lungo termine nelle partnership

L’intimità è un concetto spesso discusso ma raramente definito, si parla di perderla, di farla crescere, di riaccenderla senza avere idee chiare su cosa sia o su cosa la sostenga. Questo corso di base ti fornisce queste idee, fondate sulla ricerca attuale sulle relazioni. Alla fine di questo corso sarete in grado di distinguere le dimensioni emotive, intellettuali, fisiche e di esperienza condivisa dell'intimità, riconoscere come ciascuna di esse si evolve tipicamente nelle relazioni a lungo termine, identificare i fattori che supportano e minano l'intimità e collegare i modelli di attaccamento all'esperienza di vicinanza. Cosa imparerai: - Le dimensioni dell'intimità: emozionale, intellettuale, fisica, sessuale, ricreativa e spirituale - Come l'intimità si evolve tipicamente attraverso le fasi di una partnership a lungo termine - Il ruolo della vulnerabilità, della reattività e del significato condiviso - Le basi degli stili di attaccamento e come i modelli sicuri, ansiosi ed evitanti appaiono nelle relazioni adulte - Il ruolo dello stress, della stanchezza e delle transizioni di vita nei cambiamenti temporanei dell'intimità - Come i modelli di comunicazione costruiscono o erodono l'intimità nel corso degli anni - Miti comuni: intimità significa accordo, l'intimità sessuale è la più importante, l'intimità dovrebbe essere senza sforzo dopo i primi anni Il corso utilizza letture, esempi di casi e richieste di riflessione.Ogni modulo termina con domande progettate per la riflessione personale e per la condivisione con un partner se lo si sceglie. Questo corso è scritto per individui e coppie in relazioni a lungo termine.Alla fine avrai sostituito il linguaggio vago sull'intimità con una comprensione più chiara delle sue dimensioni e dinamiche, e sarai meglio attrezzato per riconoscere ciò che sta accadendo nella tua relazione senza panico o giudizio.