Реабилитация после спортивных травм: программирование, плиометрия и тестирование возвращения к спорту

Программирование спортивной реабилитации сочетает в себе целенаправленное развитие с измеримым тестированием. Эта практическая рабочая книга проделывает программирование, плиометрический дизайн и тестирование возвращения к спорту с шаблонами и упражнениями на основе случаев. К концу этого курса у вас будут структурированные шаблоны программирования, планы плиометрической прогрессии, батареи для тестирования возвращения к спорту и примеры, иллюстрирующие интегрированную практику. Что вы узнаете: - Принципы силы и кондиционирования, относящиеся к реабилитации - Плиометрические рамки прогрессии, включая посадку и реактивную тренировку - Скорость, ловкость и изменение направления прогрессии - Специализированный дизайн и интеграция тренировки - Батареи тестирования возвращения к спорту, включая прогрессирование на основе критериев - Программы профилактики травматизма, включая проверку на двигательную активность - Документация, которая поддерживает связь с тренерами и спортсменами Каждый модуль охватывает одну область, предоставляет шаблоны, проходит через заполненный пример и направляет вас на заполнение вашей собственной версии с практическими случаями. Этот курс написан для специалистов по реабилитации и спортивных тренеров, которые занимаются спортивной практикой. Он не заменяет клиническую подготовку под наблюдением или сертификацию по специальности. К концу курса у вас будет структурированный набор инструментов для программирования спортивной реабилитации и принятия решений о возвращении к спорту.