Książki w kategorii: Programowanie, Programowanie, Programowanie, Programowanie

Ten praktyczny zeszyt ćwiczeń przechodzi przez programowanie, projektowanie plyometryczne i testowanie powrotu do sportu za pomocą szablonów i ćwiczeń opartych na przypadkach. Pod koniec tego kursu będziesz miał uporządkowane szablony programowania, plany progresji plyometrycznej, baterie testów powrotu do sportu i przykłady oparte na przypadkach, które ilustrują zintegrowaną praktykę. Czego się nauczysz: - Zasady siłowe i kondycyjne istotne dla rehabilitacji - Ramy progresji pliometrycznej, w tym lądowanie i trening reaktywny - Prędkość, zwinność i zmiana kierunku progresji - Projektowanie i integracja ćwiczeń sportowych - Powrót do sportu testowania baterii, w tym kryteriów opartych na postępie - Programowanie zapobiegania urazom, w tym badania przesiewowe ruchu - Dokumentacja wspierająca komunikację z trenerami i zawodnikami Kurs jest skonstruowany jako skoroszyt.Każdy moduł obejmuje jeden obszar, zawiera szablony, przechodzi przez wypełniony przykład i prowadzi do ukończenia własnej wersji z przypadkami praktycznymi. Kurs ten jest przeznaczony dla specjalistów rehabilitacji i trenerów sportowych budujących praktykę sportową. Nie zastępuje on nadzorowanego treningu klinicznego ani specjalistycznej certyfikacji.Pod koniec będziesz miał uporządkowany osobisty zestaw narzędzi do programowania rehabilitacji sportowej i podejmowania decyzji o powrocie do sportu.