สมุดงานภาพลักษณ์ร่างกายของวัยรุ่น: การสนทนา, วัฒนธรรมอาหารของครอบครัว, และสัญญาณเตือน

การสนับสนุนภาพลักษณ์ร่างกายของวัยรุ่นสร้างขึ้นจากการสนทนาที่ตั้งใจ, วัฒนธรรมอาหารของครอบครัวที่รอบคอบ, และการรับรู้สัญญาณเตือนอย่างใส่ใจ สมุดงานภาคปฏิบัติเล่มนี้จะนำคุณผ่านแต่ละส่วนด้วยแม่แบบที่ออกแบบมาสำหรับครอบครัวจริง เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะมีบทสนทนาสำหรับสถานการณ์ทั่วไป, การสะท้อนวัฒนธรรมอาหารของครอบครัว, แผนการรับรู้สัญญาณเตือน, การสะท้อนสื่อและโซเชียลมีเดีย, และแนวทางการเฝ้าระวังตนเองสำหรับผู้ปกครอง สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - วิธีเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับร่างกาย, อาหาร, และภาพลักษณ์โดยไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง - วิธีออกแบบวัฒนธรรมอาหารของครอบครัวที่สนับสนุนการกินที่หลากหลายและสมดุลโดยไม่มีข้อจำกัดหรือการตัดสิน - วิธีจัดการกับความคิดเห็นของวัยรุ่นเกี่ยวกับร่างกายและน้ำหนักอย่างรอบคอบ - วิธีจดจำสัญญาณเตือนของการกินที่ผิดปกติ - วิธีประสานงานกับกุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเมื่อจำเป็น - วิธีตรวจสอบข้อความและพฤติกรรมของคุณเองเกี่ยวกับอาหารและร่างกาย - วิธีสนับสนุนการรู้เท่าทันสื่อโดยไม่กลายเป็นคนสั่งสอน คอร์สนี้จัดทำในรูปแบบสมุดงาน แต่ละโมดูลมีบทสนทนาและแม่แบบ คอร์สนี้ให้ข้อมูลและไม่สามารถใช้ทดแทนการดูแลทางการแพทย์หรือสุขภาพจิตสำหรับเด็กได้ คอร์สนี้เขียนขึ้นสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการการสนับสนุนที่เป็นรูปธรรม เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะเปลี่ยนความไม่แน่นอนที่กังวลใจให้เป็นแนวทางที่เป็นระบบ