El sueño del bebé durante el primer año: cómo navegar por las regresiones, las transiciones y los hábitos de sueño sostenibles

El sueño infantil en el primer año no es un problema que se resuelva una vez y se mantenga sin cambios, sino que es un objetivo en movimiento, interrumpido periódicamente por los saltos de desarrollo, los estallidos de crecimiento, la dentición, la enfermedad y las principales regresiones que se agrupan alrededor de los cuatro meses, de los ocho a diez meses y de la marca de los doce meses. Las familias que entienden lo que está sucediendo en cada transición y que han pensado en su enfoque de sueño con anticipación, navegan por estos períodos con más resiliencia y toma de decisiones menos reactiva. Al final de este curso, usted será capaz de describir cómo evolucionan la arquitectura del sueño y los patrones de consolidación desde el nacimiento hasta los 12 meses, anticipar y responder a las principales regresiones del sueño con un enfoque planificado en lugar de reactivo, evaluar diferentes enfoques para períodos de sueño más largos y el destete nocturno con una comprensión de la evidencia y las compensaciones, adaptar el entorno y la rutina de sueño de su bebé a medida que llegan los hitos del desarrollo, e identificar las señales de advertencia que una preocupación por el sueño garantiza una conversación con el proveedor de atención médica de su hijo. Lo que aprenderás: - Cronología de la consolidación del sueño: cómo el sueño cambia gradualmente de ciclos cortos y despertares frecuentes a períodos nocturnos más largos durante el primer año - La regresión del sueño de cuatro meses: qué la causa, por qué es diferente de otras regresiones y cómo responder - Asociaciones de sueño: qué son, cómo se forman y cómo darles forma intencionalmente si quieres que tu bebé aprenda a acomodarse de forma independiente - Enfoques graduales para fomentar el sueño independiente: los conceptos detrás de la desaparición gradual, el control y la consola, y la extinción, y la base de evidencia para cada uno - La regresión de ocho a diez meses y la ansiedad por separación: qué está impulsando el despertar y cómo equilibrar la capacidad de respuesta con el sueño sostenible - El destete nocturno: cuándo es apropiado para el desarrollo, cómo abordarlo gradualmente y cómo coordinarlo entre dos cuidadores - La transición de doce meses: pasar a una siesta, ajustar el horario de alimentación y lo que a menudo interrumpe el sueño en este período - Cuándo buscar orientación profesional: signos de que un patrón de sueño puede indicar un problema de salud en lugar de una fase de desarrollo El curso está organizado en torno a seis capítulos de instantáneas del desarrollo: recién nacido a dos meses, de dos a cuatro meses, de cuatro a seis meses, de seis a nueve meses, de nueve a doce meses y la transición de doce meses, cada uno con una visión general del sueño, un desafío común, un marco de planificación y una reflexión.Dos ejemplos de casos en curso: una familia que utiliza un asentamiento sensible y una familia que introduce un enfoque gradual a los cinco meses, ilustran cómo se aplica el mismo marco de desarrollo con diferentes enfoques de crianza. Este curso está diseñado para personas que han pasado las primeras semanas de vida y desean un marco de trabajo con visión de futuro para el sueño de los bebés durante todo el primer año.Este curso es informativo y educativo; para obtener orientación sobre un problema específico de sueño o desarrollo, consulte al pediatra de su hijo.