Uzun Süreli İlişkilerde Çatışmayı Anlamak: Anlaşmazlıklar Nasıl İşler ve Neden Önemlidir

Her uzun süreli çift çatışma yaşar. Ancak çoğu insan, ilişkilerine, köken ailelerinden edindikleri çatışma kalıplarından başka bir şey getirmeksizin başlar — bu kalıplar onlara iyi hizmet edebilir veya etmeyebilir. Onlarca yıldır çiftler üzerinde yapılan araştırmalar, çatışmayı yapıcı veya yıpratıcı kılan şeylere dair zengin ve uygulanabilir bir anlayış ortaya koymuştur. Bu temel kurs, partnerinin anlaşmazlıklarıyla daha ustaca başa çıkmak isteyen herkese bu anlayışı sunar. Bu kursun sonunda, uzun süreli ilişkilerde tekrarlayan çatışmanın başlıca kaynaklarını belirleyebilecek, ilişki bozulmasını en güvenilir şekilde öngören dört iletişim davranışını tanıyabilecek ve gerilimi azaltmayı kaçınmadan ayıran şeyin ne olduğunu açıklayabileceksiniz. Ne öğreneceksiniz: - Çift çatışmasının birincil kaynakları: değer farklılıkları, karşılanmayan ihtiyaçlar, stres taşması ve sürekli ile çözülebilir sorunların rolü - İlişki bozulmasıyla en güçlü şekilde ilişkili dört iletişim davranışı — eleştiri, küçümseme, savunmacılık ve duvar örme — ve bunların panzehirleri - Çatışma tarzının nasıl geliştiği: köken aile, bağlanma kalıbı ve kültürel geçmişin bireylerin nasıl kavga ettiği üzerindeki etkisi - Gerilimi azaltma ve kaçınma: neden birinin ilişkiyi sürdürdüğü ve diğerinin zamanla ona zarar verdiği - 'Onarım girişimi' kavramı ve ilişki memnuniyeti araştırmalarında neden en öngörücü değişkenlerden biri olduğu - Fizyolojik sel: vücudun stres tepkisinin üretken çatışmayı nasıl raydan çıkardığı ve bu olduğunda ne yapılması gerektiği - Tartışmalar sırasında alınan pozisyonlarda yatan ihtiyaçların ve duyguların rolü - Adil kavga nasıl görünür: farklı çatışma tarzlarında üretken anlaşmazlığın ilkeleri Bu kurs, ilişki biliminden alınan okumalarla ilerler ve kavramları eylemde gösteren vaka örnekleriyle açıklanır. Yansıtma soruları, kendi çatışma kalıplarınızı belirlemenizi ve bunları çerçevelere göre eşleştirmenizi sağlar. Bir öz değerlendirme çalışma sayfası, kendi varsayılan çatışma tarzınızı ve bunun bir partner üzerindeki olası etkisini profillemenize yardımcı olur. Bu kurs, uzun süreli ilişkilerde çatışmayı değiştirmeye çalışmadan önce — veya bununla birlikte — daha iyi anlamak isteyen bireyler için tasarlanmıştır. Psikoloji veya ilişki terapisinde önceden bir geçmişe sahip olmak gerekmez. Bu tür bir yansıtmaya yeni başlayanlar için uygundur.