El conflicto como crecimiento: prácticas a largo plazo para parejas que pelean bien

Para las parejas que han desarrollado habilidades básicas de manejo de conflictos, el siguiente horizonte es algo más ambicioso: usar el conflicto como un vehículo genuino para la comprensión, el crecimiento y la profundización de la intimidad en lugar de simplemente contener su daño. Las parejas que mantienen relaciones profundamente satisfactorias a largo plazo no son las que menos luchan, son las que han aprendido a luchar de maneras que aumentan el conocimiento y la confianza mutuos. Al final de este curso, usted será capaz de identificar los temas recurrentes en los conflictos de su relación y utilizarlos como datos sobre las necesidades subyacentes, desarrollar marcos compartidos con su pareja para gestionar sus áreas de desacuerdo más persistentes, e integrar prácticas de conflicto proactivas en el ritmo de su vida compartida. Lo que aprenderás: - Cómo analizar los patrones en la historia de conflictos de tu relación: temas recurrentes, desencadenantes, secuencias de escalada y los momentos en que las cosas salieron mejor - El concepto de "problemas perpetuos" en las relaciones a largo plazo - desacuerdos que nunca se resolverán completamente - y cómo vivir con ellos de manera productiva - Construir marcos de conflicto compartidos con su pareja: desarrollar lenguaje, señales y protocolos que ambos socios hayan acordado de antemano - Prácticas proactivas de mantenimiento de relaciones que reducen la frecuencia y la intensidad del conflicto antes de que estalle - Cómo las transiciones importantes de la vida cambian el paisaje de conflicto de una pareja y cómo actualizar sus enfoques en consecuencia - Utilizar la reflexión posterior a los conflictos para extraer aprendizajes y fortalecer la comprensión mutua en lugar de simplemente recuperarse de los daños - Identificar cuando los patrones de conflicto están conectados a problemas individuales no resueltos - trauma, lesión de apego, identidad - que se benefician del trabajo individual en lugar de a nivel de pareja - Construir una "cultura de conflicto" compartida: el proyecto a largo plazo de crear un entorno de relación donde el desacuerdo sea seguro y productivo Este curso está estructurado en torno a marcos analíticos, narrativas de casos de parejas en diversas etapas de la asociación a largo plazo, y ejercicios reflexivos diseñados para generar conocimientos en lugar de solo habilidades.El producto acumulativo es un plan de práctica de conflicto personal y compartido que puede implementar y revisar con el tiempo. Este curso está diseñado para individuos y parejas en relaciones establecidas a largo plazo que han hecho algún trabajo previo sobre sus patrones de conflicto y desean profundizar y sostener ese trabajo. Adecuado para aquellos que han trabajado previamente con un terapeuta de parejas, así como para aquellos que persiguen el desarrollo autoguiado.