Midlife Intimacy Workbook: Strumenti pratici per sostenere il desiderio e la connessione

Sapere che la mezza età pone delle pressioni particolari sulle relazioni intime è un contesto utile. Ciò di cui la maggior parte delle persone ha bisogno è un aiuto pratico per le conversazioni specifiche che non hanno e le dinamiche specifiche che si sono consolidate nel corso degli anni senza mai essere esaminate direttamente. Alla fine di questo corso sarai in grado di completare un’autovalutazione strutturata di come i fattori della mezza età stanno influenzando la tua vita intima, utilizzare specifici framework di comunicazione per aprire e sostenere conversazioni difficili con il tuo partner e applicare approcci concreti alle sfide comuni della mezza età, tra cui discrepanza del desiderio e stagnazione erotica. Cosa imparerai: - Un processo di autovalutazione per mappare come le pressioni specifiche della mezza età - lavoro, genitorialità, salute, stress - stanno influenzando il tuo desiderio e la disponibilità intima - Esercizi per identificare ciò che hai effettivamente bisogno dalla tua vita intima in questo momento rispetto a ciò che hai ignorato per abitudine o evitamento - Quadri passo-passo per aprire una conversazione con un partner a lungo termine sul desiderio, la connessione e ciò che è cambiato - Fogli di lavoro per negoziare accordi realistici e onesti sulla vita intima quando entrambi i partner sono tesi - Esercizi per creare le condizioni che supportano il desiderio - cosa dice la ricerca su ambiente, transizione e attenzione - Come rinegoziare le aspettative intime che sono state impostate all'inizio di una relazione e non si adattano più - Modelli per conversazioni di check-in in corso sul benessere intimo in una partnership a lungo termine - Checklist per identificare quando le sfide che stai affrontando potrebbero beneficiare del supporto di coppie professionali Alcuni esercizi sono individuali; altri sono progettati per essere condivisi con un partner. I materiali sono onesti sulla difficoltà del lavoro di intimità di mezza età e realistici sul ritmo del cambiamento. Questo contenuto è educativo e non sostituisce la terapia sessuale autorizzata, la consulenza di coppia o le cure mediche per i cambiamenti ormonali. Questo corso è progettato per gli adulti in coppie di mezza età che vogliono strumenti pratici per affrontare le sfide intime che stanno attualmente vivendo. È anche adatto per terapisti e consulenti che lavorano con coppie di mezza età che vogliono esercizi strutturati per i clienti. Non è richiesto un background precedente nel coaching relazionale o nell'educazione sessuale.