أسس التدليك الرياضي: علم وظائف الأعضاء الرياضي، والوقاية من الإصابات، ومبادئ العلاج

يختلف التدليك الرياضي عن التدليك العام للاسترخاء في أهدافه، وتوقيته، والعمليات الفسيولوجية التي يهدف إلى دعمها. ويتعين على الممارسين العاملين مع الرياضيين أن يفهموا كيف يتراكم الإجهاد الناجم عن التدريب في الجسم، ولماذا يشكل التعافي الأساس للأداء، وكيف تخدم تطبيقات التدليك المحددة في نقاط مختلفة من دورة التدريب والمنافسة أغراضاً مختلفة. وبدون هذا السياق فإن التدليك الرياضي يطبق بشكل عام؛ وبفضله يصبح الممارس جزءاً حقيقياً من فريق دعم الرياضي. وبنهاية هذه الدورة، سيكون بمقدورك وصف الآثار الفسيولوجية للتمرينات على الأنسجة العضلية والجهاز العصبي؛ وشرح الأساس المنطقي للتدليك قبل الحدث وبعده، والتدليك الوقائي؛ وتحديد الإصابات الرياضية الشائعة وأساسها على مستوى الأنسجة؛ ووصف دور التمدد في سياق التدليك الرياضي؛ وتحديد النطاق المهني لمعالج التدليك الرياضي ضمن فريق دعم رياضي. ماذا ستتعلم: - أساسيات فيزيولوجيا التمرين: أنواع الألياف العضلية، والتهاب العضلات المتأخر، وحمض اللاكتيك، ودورة الإصلاح الالتهابي - عبء التدريب والتعافي: العلاقة بين الإجهاد والتكيف والتدريب المفرط - الأساس المنطقي للدعس قبل الحدث: الأهداف، واختيار التقنية، والتوقيت بالنسبة للمنافسة - الأساس المنطقي للتدليك بعد الحادث: تيسير إزالة النفايات الأيضية، ومعالجة الألم، ودعم التعافي من الجهاز العصبي السمبثاوي - تدليك الرياضيين: معالجة التوتر المزمن، والقيود المفروضة على الحركة، والمناطق المعرضة للإصابة بين الأحداث - اﻹصابات الرياضية الشائعة: التشنجات، واﻻلتواءات، وأمراض اﻷوتار، واﻷحوال المتصلة باﻹجهاد - وكيف يساعد التدليك في التعافي - التمدد في التدليك الرياضي: تيسير العضلات العصبية الحسية، التمدد النشط المعزول، والاستخدام المناسب - نطاق الممارسة: دور معالج التدليك الرياضي إلى جانب أخصائيي العلاج الطبيعي، ومدربي القوة، وأطباء الفريق وتنظم الدورة في ثماني وحدات للقراءة مع أوصاف تشريحية مصورة، وأمثلة لحالات رياضية محددة، وحوافز للتفكير، ويقدم دليل مرجعي لإصابات الرياضة ونموذج للتناول قبل الدورة للعملاء الرياضيين. هذه الدورة مصممة لمعالجي التدليك، والمهنيين في اللياقة البدنية، وطلاب العلوم الرياضية الذين يرغبون في الحصول على أساس نظري متين قبل ممارسة التدليك الرياضي.ويوصى بالمعرفة الأساسية في التشريح والتدريب على التدليك.هذه الدورة تثقيفية؛ وتختلف متطلبات التصديق على التدليك الرياضي ونطاق الممارسة حسب الولاية القضائية والهيئة الرياضية - ويجب متابعة هذه من خلال البرامج المعتمدة والسلطات التنظيمية ذات الصلة.