Nền tảng của Xoa bóp Thể thao: Sinh lý học Vận động, Phòng ngừa Chấn thương và Các Nguyên tắc Điều trị

Xoa bóp thể thao khác với xoa bóp thư giãn thông thường ở mục tiêu, thời điểm và các quá trình sinh lý mà nó được thiết kế để hỗ trợ. Các chuyên gia làm việc với vận động viên phải hiểu cách căng thẳng tập luyện tích lũy trong cơ thể, tại sao phục hồi là nền tảng của hiệu suất, và cách các ứng dụng xoa bóp cụ thể tại các thời điểm khác nhau trong chu kỳ tập luyện và thi đấu phục vụ các mục đích riêng biệt. Nếu không có bối cảnh này, xoa bóp thể thao sẽ được áp dụng một cách chung chung; với nó, chuyên gia sẽ trở thành một phần thực sự của đội ngũ hỗ trợ vận động viên. Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có thể mô tả các tác động sinh lý của tập luyện đối với mô cơ và hệ thần kinh; giải thích lý do cho xoa bóp trước sự kiện, sau sự kiện và duy trì; xác định các chấn thương thể thao phổ biến và cơ sở cấp độ mô của chúng; mô tả vai trò của kéo giãn trong bối cảnh xoa bóp thể thao; và phác thảo phạm vi chuyên môn của một nhà trị liệu xoa bóp thể thao trong đội ngũ hỗ trợ vận động viên. Những gì bạn sẽ học: - Các kiến thức cơ bản về sinh lý học tập luyện: các loại sợi cơ, đau nhức cơ khởi phát muộn, axit lactic và chu kỳ sửa chữa viêm - Tải trọng tập luyện và phục hồi: mối quan hệ giữa căng thẳng, thích nghi và tập luyện quá sức - Lý do xoa bóp trước sự kiện: mục tiêu, lựa chọn kỹ thuật và thời điểm tương đối so với thi đấu - Lý do xoa bóp sau sự kiện: tạo điều kiện loại bỏ chất thải trao đổi chất, quản lý đau nhức và hỗ trợ phục hồi hệ thần kinh phó giao cảm - Xoa bóp duy trì cho vận động viên: giải quyết căng thẳng mãn tính, hạn chế vận động và các vùng dễ bị chấn thương giữa các sự kiện - Các chấn thương thể thao phổ biến: căng cơ, bong gân, viêm gân và các tình trạng liên quan đến căng thẳng — và cách xoa bóp phù hợp trong phục hồi - Kéo giãn trong xoa bóp thể thao: kỹ thuật tạo thuận thần kinh cơ cảm thụ bản thể (PNF), kéo giãn chủ động riêng biệt và sử dụng phù hợp - Phạm vi thực hành: vai trò của nhà trị liệu xoa bóp thể thao bên cạnh các nhà vật lý trị liệu, huấn luyện viên sức mạnh và bác sĩ đội Khóa học được tổ chức thành tám mô-đun đọc với các mô tả giải phẫu minh họa, các ví dụ tình huống cụ thể theo môn thể thao và các câu hỏi gợi mở suy ngẫm. Một hướng dẫn tham khảo chấn thương thể thao và một mẫu biểu mẫu tiếp nhận trước buổi học cho khách hàng vận động viên được cung cấp. Khóa học này được thiết kế cho các nhà trị liệu xoa bóp, chuyên gia thể hình và sinh viên khoa học thể thao muốn có một nền tảng lý thuyết vững chắc trước khi thực hành xoa bóp thể thao. Kiến thức giải phẫu cơ bản và đào tạo xoa bóp được khuyến nghị. Khóa học này mang tính giáo dục; chứng nhận xoa bóp thể thao và các yêu cầu về phạm vi thực hành khác nhau tùy theo khu vực pháp lý và cơ quan thể thao — những điều này phải được theo đuổi thông qua các chương trình được công nhận và các cơ quan quản lý có liên quan.