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LearnFlat · 健康、フィットネス、身体 · 長寿とバイオハッキング

ウェアラブルでの健康追跡

スマートリング、時計、CGMなどのウェアラブルテクノロジーを活用して、主要なバイオマーカーを追跡する方法を習得します。データを解釈し、健康に関する情報に基づいた意思決定を行う方法を学びましょう。

3 courses

ヘルスウェアラブルの基礎：測定するもの、測定しないもの、読み方

スマートリング，腕時計，ＣＧＭを含むヘルスウェアラブルの明確で初心者にもわかりやすい理解を構築し，実際に測定するものとデータの解釈方法を説明する。

ウェアラブルの実用化：追跡設定，トレンドの解釈，データオーバーロードの回避

設定，日常生活，週間のトレンドの解釈，および大部分のユーザを混乱させるデータオーバーロードの回避を含む実用的なウェアラブルの使用を通して歩く。

実生活におけるウェアラブル：持続的な使用、行動変化、長期的価値

ウェアラブル技術は，データ収集のためのものではなく，長期的な価値を重視して，持続的な行動変化を支援するものとして利用される。