ストレングスプログラム設計
個別のエクササイズを超えて、効果的で長期的なトレーニングプログラムを設計する方法を学びましょう。自分自身やクライアントのために、ピリオダイゼーション、漸進的過負荷、疲労管理の原則を理解します。
7 courses
人体解剖学を学び，個別の力と心臓プログラムを設計し，現代のクライアントアセスメント技術を用いてプロフェッショナルなフィットネスコーチングを行う。
包括的なワークアウトプログラムをデザインし、多様なグループを健康とフィットネスの目標へと導くための明確なキューを提供する基本を習得します。
行動科学と共感的なコーチングを活用し、新規および再開する運動者が長期的なフィットネス習慣を維持できるよう支援する方法を学びます。
骨粗しょう症や骨量減少を管理しているクライアントのために、骨を強化しバランスを改善する安全で効果的な運動プログラムを設計する方法を学びます。
がん、2型糖尿病、甲状腺疾患に合わせた安全でエビデンスに基づいたエクササイズプログラムの設計を学び、クライアントの慢性疾患管理を支援します。
個人が年齢を重ねても回復力を築き、活動的なライフスタイルを維持できるよう、構造化された筋力、可動性、回復ルーティンを設計する方法を学びます。
現代の建設で使用されるプレキャスト推進杭および先進基礎システムの地盤工学的および構造的設計における強固な基盤を開発します。