কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT)
কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT)-এর কৌশলগুলি আয়ত্ত করুন, এটি একটি লক্ষ্য-ভিত্তিক সাইকোথেরাপি চিকিৎসা যা সমস্যা সমাধান এবং চিন্তাভাবনার ধরণ পরিবর্তনে একটি বাস্তবসম্মত পদ্ধতি গ্রহণ করে।
3 courses
একটি প্রমাণ-ভিত্তিক সাইকোথেরাপি হিসাবে কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপির তাত্ত্বিক মডেল, মূল ধারণা এবং কাঠামো বুঝুন।
কাঠামোগত ওয়ার্কবুক অনুশীলনের মাধ্যমে মূল CBT দক্ষতা তৈরি করুন যার মধ্যে রয়েছে চিন্তা রেকর্ড, আচরণগত সক্রিয়করণ, এবং এক্সপোজার ডিজাইন।
বিষণ্নতা, উদ্বেগ, OCD এবং PTSD সহ সাধারণ উপস্থাপনাগুলিতে CBT কেস ধারণা এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা প্রয়োগ করুন।