اللياقة المعرفية وصحة الدماغ
افهم علم المرونة العصبية وتعلم كيف تؤثر عوامل نمط الحياة مثل النوم والتغذية والتمارين الرياضية على الوظيفة الإدراكية وصحة الدماغ على المدى الطويل.
3 courses
استكشاف كيف يشكل الجهاز العصبي السلوك البشري والتجارب اليومية من خلال تعلم الأسس البيولوجية للإدراك والحركة والتفاعل الاجتماعي.
فهم الصلة بين النشاط البدني والوظيفة المعرفية لدعم الوضوح العقلي وصحة الدماغ على المدى الطويل من خلال الحركة القائمة على الأدلة.
تعلم كيفية إنشاء روتين لياقة بدنية قائم على الأدلة يعزز المرونة العصبية، ويدعم الوظائف المعرفية، ويساعد في التخفيف من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.